- دریافت نوبت مشاوره حضوری
- 02146136494
- 09217968758
- info@negardiet.com
اطلاعات تغذیه ای
اطلاعات تغذیه ای
ژانویه 19, 2023
آيا قند ميوه مثل شكر براى بدن مضر است؟ ميوه ها حاوى قند هستند اما با اين حال يك ماده غذايى سالم و مفيد است مخصوصا […]
ژانویه 14, 2023
بهترین زمان مصرف قهوه قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر دنیاست که حاوی ماده محرک بسیار محبوب کافئین است. خیلی از افراد به […]
نوامبر 19, 2022
فواید لبو (چغندر قرمز) سلامت قلب و عروق مصرف روزانه 250 میلی لیتر آب چغندر در کاهش فشارخون موثر است. کنترل فشارخون بالا در پیشگیری از […]
نوامبر 14, 2022
مواد غذایی مفید برای از بین بردن سیاهی دور چشم آخرین باری که به جلو آینه رفتی و حلقه سیاهی زیر چشمانت دیدی کی بوده است. […]
نوامبر 1, 2022
فواید میوه خرمالو خرمالو یکی از جذابترین و البته مفیدترین میوه ها در فصل پاییز است که در این به شش مورد از خواص آن می […]
آگوست 20, 2022
همه چيز درباره ى هورمون گرسنگى (گرلين) گرلين هورمونى است كه توسط معده توليد و ترشح مى شود و به مغز پيام مى دهد كه معده […]
ژوئن 25, 2022
منابع غذایی پروبیوتیک پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که به تعادل سیستم گوارشی کمک می کنند. در مطالعات گزارش شده است که پروبیوتیک ها می […]
می 23, 2022
پيشنهاد اول يك موز كوچك + يك ق غ كره بادام زميني+ شكلات تلخ پيشنهاد دوم دو عدد زرد آلو+ يك عدد رايس كيك + يك […]
آوریل 19, 2022
فواید بادام بر سلامتی بادام یک دانه روغنی بسیار مغزی است که هر 30 گرم آن حاوی 165 کیلوکالری انرژی، 6 گرم پروتئین، 6 گرم […]
آوریل 16, 2022
نوشيدني كامبوجا و فوايد آن كامبوجا يك نوشيدني تخميرى ترش- شيرين است كه با چاى درست مي شود و ادعا مى شود كه فوايد سللامتى بخش […]
آوریل 11, 2022
مواد غذايي مفيد براي سلامت مغز و تمركز بيشتر ممكنه تبليغات زيادي در خصوص مكمل هاي غذايي جهت تقويت عملكرد مغز و تمركز شنيده باشيد، اما […]
آوریل 5, 2022
چه مواد غذایی به بهبود نفخ کمک می کند؟ آووکادو این میوه گلابی شکل غنی از پتاسیم است. بدن شما برای کنترل میزان سدیم و […]
مارس 27, 2022
راهنمای تغذیه در وعده ها غذایی ماه رمضان در وعده افطار چه غذاهایی بخوریم؟ ابتدا افطار خود را با آبجوش یا چای کم رنگ یا […]
مارس 12, 2022
منابع پروتئين غيرگوشتي يراي تامين پروتئين در صورتي كه گياهخوار هستيد يا تمايل داريد منايع حيواني در رژيم غذايي خود محدود كنيد حتما با اين متابع […]
مارس 10, 2022
خوردن پوست كدام ميوه و سبزيجات براي بدن ما مفيد است؟ سيب زميني پوست سيب زميني حاوي فيبر و بسياري از مواد مغذي مانند ويتامين ها […]
مارس 5, 2022
بهترین زمان نوشیدن آب در این مقاله ١٠ نکته در خصوص بهترین زمان مصرف آب را با هم بررسی می کنیم ۱- وقتی که گرسنه هستید […]
مارس 3, 2022
آیا شکر اعتیادآورتر از کوکائین است؟ تحقیقات روی موش‌ها نشان داده است که قند بیشتر از مواد مخدری مانند کوکائین اعتیاد آور است و زمانی […]
مارس 2, 2022
گیمنما چیست و چه فوایدی دارد؟ گیمنما سیلوستره یک درختچه کوهی است که بومی جنگل های استوایی هند، آفریقا و استرالیا است. هزاران سال است […]
فوریه 26, 2022
آيا سير مي تواند در درمان سرماخوردگی و آنفولانزا موثر باشد؟ سیر از گذشته های دور هم به عنوان ماده غذایی و هم دارو استفاده می […]
فوریه 23, 2022
بهترین مکمل ها برای تقویت سیستم ایمنی سالم نگه داشتن سیستم ایمنی بدن در طول سال برای جلوگیری از عفونت و بیماری کلیدی است. انتخاب […]
فوریه 9, 2022
تداخلات دارویی چای سبز تداخل چای سبز با داروهای شیمی درمانی مکانیسم : چای سبز به دلیل دارا بودن مقادیر زیاد ترکیبات فلاونوئیدی (پلی فنولی) سبب […]
فوریه 3, 2022
تداخلات دارویی با آب گریپ فروت تداخل آب گریپ فروت با کورتون ها مکانیسم : مصرف فراوان آب گریپ فروت به دلیل داشتن فلاونوئیدهایی مانند نارژنین […]
فوریه 2, 2022
فیبرها محلول و نامحلول فیبر غذایی بخشی از غذای گیاهی است که عمدتاً بدون تجزیه یا هضم شدن از دستگاه گوارش شما عبور می کند. […]
ژانویه 30, 2022
ارزش غذایی و فواید کلم قمری کلم قمری یا کلم سنگ از سبزیجات خانواده کلم است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد که در این […]
ژانویه 24, 2022
فواید و ارزش غذایی میوه عناب میوه عناب که به نام خرمای قرمز یا چینی نیز شناخته می شود، بومی آسیای جنوبی است اما در […]
ژانویه 9, 2022
تداخلات داروهای کورتونی با پروتئین تداخل غذا و دارو با کورتون ها مکانیسم : مصرف داروهای کورتونی سبب افزایش گلوکونئوژنز (تبدیل مواد پروتئینی و چربی ها […]
ژانویه 8, 2022
رابطه عدم فعالیت ورزشی با پوکی استخوان حفظ سلامتی استخوان ها نیازمند در معرض قرار گیری فشارهای تحمل وزن ورزمی باشد. رژیم متعادل به اضافه […]
ژانویه 1, 2022
مکمل یاری در کم خونی فقر آهن درمان اصلی کم خونی فقر آهن، تجویز خوراکی آهن به شکل فروس است. اگرچه بدن هر دو شکل […]
دسامبر 16, 2021
تداخلات غذا و دارو لووتیروکسین اگر مبتلا به کم کاری تیروئید هستید به نکات زیر در مصرف داروی خود توجه کنید ⏰ زمان مصرف: با […]
دسامبر 16, 2021
تداخلات دارویی با ویتامین B12 اشکال شیمیایی : کوبالامین، سیانوکوبالامین و هیدروکسی سیانوکوبالامین منابع غذایی : جگر، گوشت، ماهی آب شور، صدف خوراکی، شیر، تخم […]
نوامبر 25, 2021
مواد غذایی تقویت کننده حافظه اگر فراموشی دارید، احتمالاً مي تواند به علت كم خوابي يا دلایل مختلفي مثل ژنتیک، فعالیت بدنی، سبک زندگی و عوامل […]
نوامبر 14, 2021
فواید چای ماچا محبوبیت ماچا اخیراً افزایش یافته است، به طوری که شات های ماچا، لاته، چای و حتی در دسرها در همه جا از […]