رژیم رمضان

ماه مبارک رمضان ماه مهمانی خداست. در این ماه مسلمانان به مدت یکماه روزه می گیرند که علاوه بر فواید معنوی در صورتی داشتن برنامه غذایی مناسب می تواند فواید بسیاری برای سلامتی داشته باشد. دوستانی که در ماه رمضان روزه می گیرند با شرکت در این دوره می توانند یک رژیم مناسب درست و اوصولی را در ماه مبارک رمضان داشته باشند.

در اين رژيم، عزيزان روزه دار با توجه به هدفي كه دارند كاهش، افزايش و ثبات وزن مي توانند برنامه غذايي دريافت كنند.
در اين رژيم كالري و نياز شما در سه وعده سحري، افطار و ميان وعده شب تنظيم شده است. در رژیم رمضان شما چندین منو غذایی برای وعده سحري، افطار و ميان وعده شب دارید که انتخاب نوع غذا در طول هفته به عهده شماست. برنامه رمضان برای هر فرد جداگانه با توجه به وضعیت جسمانی فرد تنظیم می شود و در طول دوره رژیم به صورت آنلاین سوالات شما مستقیم توسط متخصص تغذیه پشتیبانی می شود و موارد زیر در طراحی برنامه لحاظ می شود :

• اضافه وزن و چاقی (با رعایت برنامه رژیم هر ماه 3 تا 4 کیلو کاهش وزن خواهید داشت)
• کمبود وزن (با رعایت برنامه رژیم هر ماه 2 تا 4 کیلو افزایش وزن خواهید داشت)
• تناسب اندام (در صورتی که وزن شما مناسب است رژیم با هدف ثبات وزن و سلامتی تنظیم می شود)
• بیماری های (اگر مبتلا به هر بیماری باشید در طراحی برنامه رژیم رمضان لحاظ می شود)
• ورزشکاران (برای ورزشکار رژیم متناسب با نوع ورزش و هدف ورزشکار تنطیم می شود)

هزینه دوره آنلاین یکماهه : 135 هزار تومان