آشپزی فرنگی

می 29, 2021
پودینگ چیا

پودینگ چیا

پودینگ چیا اگر برای صبحانه وقت کمی دارید اما نیاز به یک صبحانه جذاب، سیرکننده و پرانرژی دارید، پودینگ چیا را به شما پیشنهاد می کنیم. […]
می 7, 2021
مارمالاد سیب و هویج

مارمالاد سیب و هویج

مارمالاد سیب و هویج   مربا یا مارمالادها به واسطه شکری که دارند خوراکی های پرکالری هستند اما یک مربا خانگی به مراتب می تواند جایگزین […]
می 1, 2021
خوارک پاستا و حبوبات

خوراک پاستا با حبوبات

خوراک پاستا با حبوبات   این خوراک یک غذایی بسیار سالم و مغذی است که حاوی پروتئین بالا گیاهی است و مناسب برای وعده اصلی افراد […]
مارس 25, 2021
پنکیک جودوسر با موز

پنکیک جودوسر با موز

پنکیک جودوسر با موز این پنکیک جودوسر با موز یک صبحانه سالم و رژیمی، فاقد گلوتن و شکر افزوده است و دستور تهیه آن ساده و […]
مارس 22, 2021
پوره نخودفرنگی

پوره نخود فرنگی

این پوره خوشرنگ و خوشمزه یک غذایی مناسب برای همه و مخصوصا کودکانی است که علاقه زیادی به مصرف سبزیجات ندارند بنابراین ظاهر جذاب و طعم […]
مارس 3, 2021
املت اسفناج و پنیر

املت اسفناج و پنیر

این املت شببه نرگسی است  اما به خاطر پنیری که داره پروتئین ببشتری داره و طعم دلچسبی هم دارد که در کمتر از پنج دقیقه تهیه […]
ژانویه 28, 2021
طرز تهیه پیتزا رژیمی

طرز تهیه پیتزا رژیمی

طرز تهیه پیتزا رژیمی پیتزا انوعی مختلفی دارد و می توان آن را با مواد غذایی مختلف تهیه کرد اما اگر دوست دارید یک پیتزا خوشمزه، […]
دسامبر 31, 2020
طرز تهیه اوتمیل

طرز تهیه اوتمیل

طرز تهیه اوتمیل اوتمیل یا حریره جو دوسر یه صبحانه مقوی و خوشمزه که می تواند به صورت گرم یا سرد سرو شود.   مواد لازم […]
فرم اطلاعات
× چگونه می‌توانم به شما کمک کنم؟