ورزشی

می 22, 2022
هورمون ها موثر بر متابولیسم بدن

هورمون ها موثر بر متابولیسم بدن

هورمون ها موثر بر متابولیسم بدن متابولیسم بدن ما یا همان سوخت و ساز تحت ثاثیر عوامل مختلفی است. در این مقاله با هم هورمون های […]
ژانویه 31, 2022
نقش ویتامین ها در عملکرد ورزشکاران

نقش ویتامین ها در عملکرد ورزشکاران

نقش ویتامین ها در عملکرد ورزشکاران   ویتامین ها از مواد حیاتی در بدن انسان هستند. تقریباً در تمام کارکردهای زیستی بدن ویتامین ها دخیل می […]
ژانویه 4, 2022
راهنمای دریافت آب در ورزشکاران

راهنمای دریافت آب در ورزشکاران

راهنمای دریافت آب در ورزشکاران   کنترل دفع مایعات قبل و بعد از ورزش، به ویژه در آب و هوای گرم و نیز در مرحله ی […]
دسامبر 12, 2021
ورزش در دوران شیردهی

ورزش در دوران شیردهی

ورزش در دوران شیردهی   مادران شیرده باید چند هفته بعد از زایمان و شروع شیردهی مرتب و صحیح ورزش را شروع کنند. انجام ورزش های […]
می 16, 2021
فواید مصرف کراتین

فواید مصرف کراتین در ورزش و بیماری

فواید مصرف کراتین در ورزش و بیماری   با وجود اینکه محبوبیت کراتین در حال افزایش است، بسیاری از افراد هنوز در مورد مصرف آن نگران […]
آوریل 28, 2021
ورزش در دوران بارداری

ورزش در دوران بارداری

ورزش در دوران بارداری   یك زن در دوران باردارى تغييرات جسمى و روحى زياد و متفاوتى را تجربه مى كند كه مى تواند به افزايش […]
آوریل 13, 2021
تغذیه و ورزش در رمضان

تغذیه مناسب برای ورزشکاران در ماه رمضان

تغذیه مناسب برای ورزشکاران در ماه رمضان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان بسیاری از ورزشکاران ممکن است در خصوص برنامه غذایی و تمرینی خود دچار […]
فرم اطلاعات
× چگونه می‌توانم به شما کمک کنم؟