- دریافت نوبت مشاوره حضوری
- 02144380537
- 09217968758
- info@negardiet.com
نگار حجتی
ژوئن 13, 2021
فواید غذایی آلبالو آلبالو منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها، فیتوکمیکال ها، ویتامین ها و فیبر است. تمام این مواد در ارتقا سلامت و کاهش ریسک […]
ژوئن 12, 2021
خوراک عدسی ساده عدسی یک خوراک ساده گیاهی است که منبع خوبی از پروتئین گیاهی و فیبر است و به همه افراد توصیه می شود […]
ژوئن 11, 2021
میوه های با قند پایین ممکن است شما مصرف قند و شکر را کم کرده باشید اما باید بدانید میوه ها هم میزان بالایی قند […]
ژوئن 8, 2021
بایدها و نبایدهای رژیم غذایی در دیابت نوع 2 اگر شما مبتلا به دیابت نوع 2 هستید یک رژیم غذایی متعادل در کنترل قندخون و […]
ژوئن 6, 2021
اثرات مفید سرکه سیب سرکه سیب فواید بسیاری در طب سنتی دارد اما در این مقاله اثرات مفید گزارش شده در مطالعات علمی را بررسی می […]
ژوئن 3, 2021
اسموتی هندوانه و توت فرنگی اگر خیلی یخ در بهشت دوست دارید اما دوست دارید انتخاب سالم تر و البته خوشمزه تری داشته باشید این اسموتی […]
می 29, 2021
پودینگ چیا اگر برای صبحانه وقت کمی دارید اما نیاز به یک صبحانه جذاب، سیرکننده و پرانرژی دارید، پودینگ چیا را به شما پیشنهاد می کنیم. […]
می 27, 2021
اسهال و درمان آن اسهال: مدفوع شل و آبکی بیش از 200گرم در روز همراه با افزایش تعداد دفعاتاجابت مزاج (بیش از 3بار در روز) • […]
می 25, 2021
نگار حجتی متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی بالینی با شماره نظام پزشکی ت-4639 خدمات ارزنده ای را در زمینه سلامت تغذیه و تجویز رژیم غذایی, […]
می 22, 2021
خوراک کدو و سبزیجات این خوراک یک غذای گیاهی کامل است و غنی از فیبر است و در رژیم غذایی وگان و حتی غیروگان به همه […]
می 16, 2021
فواید مصرف کراتین در ورزش و بیماری با وجود اینکه محبوبیت کراتین در حال افزایش است، بسیاری از افراد هنوز در مورد مصرف آن نگران […]
می 16, 2021
کدام غذاها یا ویتامین ها آلرژی را کاهش و کدام یک تشدید می کنند؟ نوع مواد غذایی مصرفی می تواند با تقویت سیستم ایمنی بدن، […]
می 14, 2021
این دوره مخصوص ورزشکارانی حرفه ایی است که با توجه به رشته ورزشی و هدف ورزشکار برنامه تنظیم می شود. در این دوره رژیم غذایی با […]
می 13, 2021
نایس کریم (بستنی وگان) این نایس کریم یه بستنی وگان بسیار خوشمزه، سالم و رژیمی است که همه می توانند خیلی راحت در منزل تهیه کنند […]
می 7, 2021
مارمالاد سیب و هویج مربا یا مارمالادها به واسطه شکری که دارند خوراکی های پرکالری هستند اما یک مربا خانگی به مراتب می تواند جایگزین […]
می 3, 2021
سالم ترين روش پخت تخم مرغ چيست؟ تخم مرغ يك ماده غذايي غني است كه به نسبت كالري پاييني دارد اما حاوي ميزان قابل توجهي […]
می 1, 2021
خوراک پاستا با حبوبات این خوراک یک غذایی بسیار سالم و مغذی است که حاوی پروتئین بالا گیاهی است و مناسب برای وعده اصلی افراد […]
آوریل 28, 2021
ورزش در دوران بارداری یك زن در دوران باردارى تغييرات جسمى و روحى زياد و متفاوتى را تجربه مى كند كه مى تواند به افزايش […]
آوریل 28, 2021
طرز تهیه تاس کباب مرغ مواد لازم این خوراک مرغ که یک غذا خوشمزه و رژیمی است و می توانید در رژیم غذایی استفاده کنید به […]
آوریل 27, 2021
همه چیز درباره ی ظروف پیرکس نوع مخصوصی از ظروف آشپزخانه با عنوان پیرکس وجود دارند که داراي موارد کاربرد زیادي هستند. اصول تولید این […]
آوریل 26, 2021
کره سیب ادویه دار این کره سیب یک انتخاب سالم به جای کره های چرب و مرباهای پرشکر است. همچنین برای گیاهخوران وگان که از […]