- دریافت نوبت مشاوره حضوری
- 02146136494
- 09217968758
- info@negardiet.com
رژیم لاغری
اکتبر 30, 2023
عوامل موثر در کاهش وزن برای کاهش وزن ما هرگز نمی توانیم برای تمام افراد یک میزان کاهش وزن را انتظار داشته باشیم زیرا عوامل مختلفی […]
دسامبر 31, 2022
کیک توت فرنگی اوتمیل کِرم دار شیرینی طبیعی توت فرنگی می تواند یک گزینه مناسب برای داشتن یک صبحانه یا اسنک سالم است که البته اگر […]
نوامبر 8, 2022
پلو مخلوط با لوبیا سیاه و هویج ترکیب غلات و حبوبات می تواند غذای مناسبی برای گیاهخواران باشد. عدس پلو و لوبیا پلو جز غذاهایی است […]
نوامبر 1, 2022
نودل بادام زمینی با کاهو چینی این نودل یک غذای فوری وگان است که طعم متفاوت و جدیدی هم دارد و در رژیم گیاهخواری وگان و […]
اکتبر 30, 2022
علائم کبد چرب و درمان آن کبد چرب معمولا یک بیماری خاموش است و در مراحل اولیه نشانه ای ندارد. زمانیکه بیماری پیشرفت کند، می تواند […]
اکتبر 30, 2022
خوراک چیلی اگر طرفدار غذاهای تند و پرادویه هستید این خوراک یک غذای لذیذ و کامل و سالمی می تواند برای شما باشد که پیشنهاد می […]
جولای 25, 2022
شیرینی نارگیلی رژیمی با يكم تغيير در هر رسپي مي تونيد خوراكي يا غذا مورد علاقه اتون سالم تر و كم كالري تر درست كنيد، اين […]
ژوئن 23, 2022
ماست بار ماست بار یک جایگزین رژیمی سالم برای بستنی ها پرچرب و پرکالری است که به راحتی در منزل تهیه می شود. مواد لازم : […]
ژوئن 12, 2022
علل ضعف عضله اگر بلند شدن از روي صندلي، بالا رفتن از پله ها يا باز كردن در مربا براي شما سخت است، شما ضعف عضله […]
ژوئن 6, 2022
اثرات ضدسرطان میوه و سبزیجات میوه ها و سبزیجات سرشار از مواد مغدی و آنتی اکسیدان هستند که می توانند در پیشگیری از سرطان ها نقش […]
می 26, 2022
کاهش وزن 12 کیلویی این مراجعه کننده عزیز با سه دوره شرکت در رژیم دوره سیب به مدت 3 ماه همراه با پیاده روی 12 کیلو […]
می 23, 2022
پيشنهاد اول يك موز كوچك + يك ق غ كره بادام زميني+ شكلات تلخ پيشنهاد دوم دو عدد زرد آلو+ يك عدد رايس كيك + يك […]
می 22, 2022
هورمون ها موثر بر متابولیسم بدن متابولیسم بدن ما یا همان سوخت و ساز تحت ثاثیر عوامل مختلفی است. در این مقاله با هم هورمون های […]
می 21, 2022
نگار حجتی متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی بالینی با شماره نظام پزشکی ت-4639 خدمات ارزنده ای را در زمینه سلامت تغذیه و تجویز رژیم غذایی, […]
آوریل 24, 2022
غذاهای چربی سوز در این مقاله غذاهای مفیدی که می توانند به کاهش وزن کمک کنند را به شما معرفی می کنم اما فراموش نکنید برای […]
آوریل 21, 2022
سالاد میگو این سالاد میگو می تواند یک پیش غذا مناسب یا حتی همراه با کمی نان تست یک وعده غذایی سالم و خوشمزه باشد. برای […]
آوریل 19, 2022
فواید بادام بر سلامتی بادام یک دانه روغنی بسیار مغزی است که هر 30 گرم آن حاوی 165 کیلوکالری انرژی، 6 گرم پروتئین، 6 گرم […]
مارس 28, 2022
چیپس کدو این چیپس کدو یک رسپی خیلی ساده است و می تواند یک میان وعده سالم برای همه باشد که می توانید جایگزین چیپس سیب […]
مارس 24, 2022
سالاد پاستا یونانی اين سالاد پاستا براي دوستاني پيشنهاد مي كنيم كه خيلي به سالاد ماكاراني علاقه دارند ولي دوست دارند انتخاب سالمتري داشته باشند مواد […]
مارس 19, 2022
رژیم لاغری گیاه خواری رژیم لاغری گیاه خواری در سال های اخیر محبوبیت گسترده ای پیدا کرده است. برخی از مطالعات تخمین می زنند که گیاهخواران […]
مارس 5, 2022
بهترین زمان نوشیدن آب در این مقاله ١٠ نکته در خصوص بهترین زمان مصرف آب را با هم بررسی می کنیم ۱- وقتی که گرسنه هستید […]
مارس 3, 2022
آیا شکر اعتیادآورتر از کوکائین است؟ تحقیقات روی موش‌ها نشان داده است که قند بیشتر از مواد مخدری مانند کوکائین اعتیاد آور است و زمانی […]
مارس 2, 2022
گیمنما چیست و چه فوایدی دارد؟ گیمنما سیلوستره یک درختچه کوهی است که بومی جنگل های استوایی هند، آفریقا و استرالیا است. هزاران سال است […]
فوریه 24, 2022
آیا مقاومت به لپتین علت چاقی است؟ خیلی از افراد بر این باورند که چاقی به علت کالری و نداشتن اراده است. اما تحقیقات جدید در […]
فوریه 1, 2022
آش کلم قمری این آش یک غذای عالی برای همه ی افراد مخصوصا برای افرادی که رژیم لاغری دارند و همچنین برای افراد گیاهخوار است. منبع […]
ژانویه 13, 2022
درمان پزشکی تغذیه ای برای یبوست درمان اصلی تغذیه ای برای یبوست، مصرف کافی فیبر محلول و نامحلول علاوه بر مصرف کافی مایعات است. تأثیرات فیبر […]
ژانویه 2, 2022
تغذیه و افزایش سایز سینه اين سوال كه چي بخورم سينه هام بزرگتر شه يكي از سوالات پرتکراری است كه معمولا خيلي از خانم ها […]
دسامبر 26, 2021
مشاور تغذیه کودکان شیرینی ها و فست فودها همه جا در کمین هستند و باعث اضافه وزن در کودکان می شوند. علاوه بر این، الگوهای غذا […]
دسامبر 16, 2021
تداخلات غذا و دارو لووتیروکسین اگر مبتلا به کم کاری تیروئید هستید به نکات زیر در مصرف داروی خود توجه کنید ⏰ زمان مصرف: با […]