متخصص تغذیه وگان | کلینیک رژیم درمانی نگار حجتی متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی بالینی

آگوست 8, 2021

پنیر سویا (توفو)

طرز تهیه پنیر سویا (توفو) پنیر سویا یا توفو که از لوبیا سویا که تاریخچه آن به کشورهای آسیایی مثل چین، ژاپن و کره برمی گردد […]

جولای 20, 2021

پلو با اسفناج و توفو هندی مواد لازم (4 نفر) : ۵۰۰ گرم توفو ۲ ق غ روغن زیتون ۳ حبه سیر ۳ ق غ […]

می 13, 2021

نایس کریم (بستنی وگان) این نایس کریم یه بستنی وگان بسیار خوشمزه، سالم و رژیمی است که همه می توانند خیلی راحت در منزل تهیه کنند […]

می 1, 2021

خوراک پاستا با حبوبات این خوراک یک غذایی بسیار سالم و مغذی است که حاوی پروتئین بالا گیاهی است و مناسب برای وعده اصلی افراد […]

آوریل 7, 2021

سس سالاد وگان (سس طحینه) سس طحینه یک سس عربی است که رسپی ها مختلفی دارد و این رسپی یکی از سالم ترین و خوشمزه […]

آوریل 3, 2021

راهنمای رژیم گیاهخواری وگان در بارداری بارداری یکی از مهترین دوره های زندگی خانم هاست و هر فرد چه گیاهخوار چه غیرگیاهخوار باید به دریافت […]

مارس 11, 2021

این عصاره سبزیجات یا آب سبزیجات جایگزین آب مرغ و آب گوشت در غذاهای گیاهی است که مخصوصا در سوپ های وگان کاربرد دارد. طرز تهیه […]

مارس 1, 2021

این اسموتی می تواند یک صبحانه عالی گیاهی است و اگر گیاهخوار هستید یا تمایل دارید یک اسموتی کاملا وگان مقوی را امتحان کنید حتما این […]

فوریه 22, 2021

دریافت ویتامین ب 12 در گیاهخواری ویتامین ب 12 از ویتامین حیاتی در بدن ماست که وظایفی مهمی را برعهده دارد و کمبود آن می […]

فوریه 18, 2021

معمولا در اکثر کوکوهای تخم مرغ از اجزای اصلی این غذاست اما در این دستور می توانید یک کوکوسبزی خوشمزه وگان بدون تخم مرغ تهیه کنید. […]

فوریه 4, 2021

کاهش وزن و اصلاح فرم بدن نگار حجتی متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی بالینی با شماره نظام پزشکی ت-4639 خدمات ارزنده ای را در زمینه […]

فوریه 1, 2021

نگار حجتی متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی بالینی با شماره نظام پزشکی ت-4639 خدمات ارزنده ای را در زمینه سلامت تغذیه و تجویز رژیم غذایی, […]

ژانویه 22, 2021

طرز تهیه حمص رژیمی حمص از جمله پیش غذاهای محبوب و خوشمزه عربی است که سراشار از مواد مغذی است. حمص یک غذای کاملا گیاهی است […]

دسامبر 16, 2020

دسامبر 14, 2020

رژیم نعنا رژیم نعنا به طور اختصاصی برای دوستان گیاهخوار تنظیم می شود. در برنامه غذایی رژیم نعنا برحسب نوع گیاهخواری (وگان یا وجترین) برای هر […]