مقالات

سپتامبر 6, 2022
پودر پروتئین وگان

پودر پروتئین وگان BioTechUSA

پودر پروتئین وگان BioTechUSA به عنوان یک متخصص تغذیه فعال در زمینه گیاهخواری همیشه چالش توصیه و معرفی مکمل های وگان را برای مراجعین گیاهخوارام و […]
آگوست 26, 2022
آيا يك رژيم غذايي مناسب مي تواند مشكل آكنه(جوش) را درمان كند؟

آيا يك رژيم غذايي مناسب مي تواند مشكل آكنه (جوش) را درمان كند؟

آيا يك رژيم غذايي مناسب مي تواند مشكل آكنه(جوش) را درمان كند؟ اگر شما با مصرف غذاهاى چرب و مخصوصاً فست فود و غذاهاى سرخ كردنى […]
آگوست 20, 2022
هورمون گرسنگی (گرلین)

همه چيز درباره ى هورمون گرسنگى (گرلين)

همه چيز درباره ى هورمون گرسنگى (گرلين) گرلين هورمونى است كه توسط معده توليد و ترشح مى شود و به مغز پيام مى دهد كه معده […]
آگوست 17, 2022
10 راه براي دوست داشتن بیشتر بدنمان

10 راه براي دوست داشتن بدنمان

10 راه براي دوست داشتن بیشتر بدنمان   1- به زبان بدنتان گوش كنید هر وقت گرسنه هستىد چيزي بخورید و هر زمان خسته هستىد، استراحت […]
آگوست 13, 2022
خوراكي هاي مفيد در سرطان دهانه رحم

خوراكي هاي مفيد در سرطان دهانه رحم و ویروس HPV

خوراكي هاي مفيد در سرطان دهانه رحم و ویروس HPV در بسياري از مطالعات گزارش شده است كه مصرف برخى از مواد غذايى مخصوصاً ميوه ها […]
آگوست 8, 2022
رژیم کم هیستامین (Low-Histamine Diet)

رژیم کم هیستامین (Low-Histamine Diet)

رژیم کم هیستامین (Low-Histamine Diet)   هیستامین یک ماده شیمیایی که نقش های مهمی در سیستم ایمنی، سیستم گوارشی و نورولوژیک بدن ما دارد. بدن هیستامین […]
جولای 26, 2022
تفاوت وزن بدن با تركيب بدن

تفاوت وزن بدن با تركيب بدن

تفاوت وزن بدن با تركيب بدن ترزاو وسيله مي تواند وزن شما را تعيين كند اما نمي تواند اطلاعات كاملى در مورد وضعيت تناسب اندامي كه […]
جولای 10, 2022
فیتنس پلنر روزانه

پلنر سلامتی روزانه

پلنر سلامتی روزانه سلامتی ارزشمندترین دارای مادی هر انسانی است. سلامتی ما اگرچه  می تواند به ژنتیک ما مرتبط باشد اما سبک زندگی و محیط نقش […]
ژوئن 25, 2022
منابع غذایی پروبیوتیک ها

منابع غذایی پروبیوتیک ها

منابع غذایی پروبیوتیک پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که به تعادل سیستم گوارشی کمک می کنند. در مطالعات گزارش شده است که پروبیوتیک ها می […]
ژوئن 12, 2022
علل ضعف عضله

علل ضعف عضله

علل ضعف عضله اگر بلند شدن از روي صندلي، بالا رفتن از پله ها يا باز كردن در مربا براي شما سخت است، شما ضعف عضله […]
ژوئن 6, 2022
اثرات ضدسرطان میوه و سبزیجات

اثرات ضدسرطان میوه و سبزیجات

اثرات ضدسرطان میوه و سبزیجات میوه ها و سبزیجات سرشار از مواد مغدی و آنتی اکسیدان هستند که می توانند در پیشگیری از سرطان ها نقش […]
می 23, 2022
پیشنهاد 4 عصرانه سالم و رژیمی

پیشنهاد 4 عصرانه سالم و رژیمی

پيشنهاد اول يك موز كوچك + يك ق غ كره بادام زميني+ شكلات تلخ پيشنهاد دوم دو عدد زرد آلو+ يك عدد رايس كيك + يك […]
می 22, 2022
هورمون ها موثر بر متابولیسم بدن

هورمون ها موثر بر متابولیسم بدن

هورمون ها موثر بر متابولیسم بدن متابولیسم بدن ما یا همان سوخت و ساز تحت ثاثیر عوامل مختلفی است. در این مقاله با هم هورمون های […]
می 20, 2022
آنچه که درمورد اراده نمی دانید

آنچه که در مورد اراده نمی دانید

آنچه که در مورد اراده نمی دانید   به محض اینکه تصمیم به رسیدن هدف جدیدی در زندگی خود دارید احتمالا سعی می کنید روی افزایش […]
می 12, 2022
آیا رژیم ها با پایه گیاهی برای کودکان مناسب است؟

آیا رژیم ها با پایه گیاهی برای کودکان مناسب است؟

آیا رژیم ها با پایه گیاهی برای کودکان مناسب است؟ ​ پیروی از یک رژیم که پایه گیاهی دارد می تواند انتخاب مفیدی برای خانواده شما […]
آوریل 24, 2022
غذاهای چربی سوز

غذاهای چربی سوز

غذاهای چربی سوز در این مقاله غذاهای مفیدی که می توانند به کاهش وزن کمک کنند را به شما معرفی می کنم اما فراموش نکنید برای […]
آوریل 19, 2022
فواید بادام بر سلامتی

فواید بادام بر سلامتی

فواید بادام بر سلامتی   بادام یک دانه روغنی بسیار مغزی است که هر 30 گرم آن حاوی 165 کیلوکالری انرژی، 6 گرم پروتئین، 6 گرم […]
آوریل 16, 2022
نوشيدني كامبوجا و فوايد آن

نوشيدنی كامبوجا و فوايد آن

نوشيدني كامبوجا و فوايد آن كامبوجا يك نوشيدني تخميرى ترش- شيرين است كه با چاى درست مي شود و ادعا مى شود كه فوايد سللامتى بخش […]
آوریل 11, 2022
مواد غذايي مفيد براي سلامت مغز و تمركز بيشتر

مواد غذايي مفيد براي سلامت مغز و تمركز بيشتر

مواد غذايي مفيد براي سلامت مغز و تمركز بيشتر ممكنه تبليغات زيادي در خصوص مكمل هاي غذايي جهت تقويت عملكرد مغز و تمركز شنيده باشيد، اما […]
آوریل 8, 2022
آنچه قبل از جراحی لاغری باید بدانید

آنچه قبل از جراحی لاغری باید بدانید

آنچه قبل از جراحی لاغری باید بدانید   جراحی لاغری چگونه اثر می کند؟ فقط یک نوع جراحی وجود ندارد. انواع مختلفی از این جراحی های […]
آوریل 5, 2022
چه موادی غذایی به بهبود نفخ کمک می کند؟

چه مواد غذایی به بهبود نفخ کمک می کند؟

چه مواد غذایی به بهبود نفخ کمک می کند؟   آووکادو این میوه گلابی شکل غنی از پتاسیم است. بدن شما برای کنترل میزان سدیم و […]
مارس 27, 2022
راهنمای تغذیه در وعده ها غذایی ماه رمضان

راهنمای تغذیه در وعده ها غذایی ماه رمضان

راهنمای تغذیه در وعده ها غذایی ماه رمضان   در وعده افطار چه غذاهایی بخوریم؟ ابتدا افطار خود را با آبجوش یا چای کم رنگ یا […]
مارس 23, 2022
راهنمای شروع رژیم گیاهخواری وگان

راهنمای شروع رژیم گیاهخواری وگان

راهنمای شروع رژیم گیاهخواری وگان   اگر تصمیم گرفتید رژیم گیاهخواری وگان را شروع کنید باید بدانید که در این رژیم شما تمام منابع حیوانی حتی […]
مارس 12, 2022
منابع پروتئين غيرگوشتي

منابع پروتئين غيرگوشتي

منابع پروتئين غيرگوشتي يراي تامين پروتئين در صورتي كه گياهخوار هستيد يا تمايل داريد منايع حيواني در رژيم غذايي خود محدود كنيد حتما با اين متابع […]
مارس 10, 2022
خوردن پوست كدام ميوه و سبزيجات براي بدن ما مفيد است؟

خوردن پوست كدام ميوه و سبزيجات براي بدن ما مفيد است؟

خوردن پوست كدام ميوه و سبزيجات براي بدن ما مفيد است؟ سيب زميني پوست سيب زميني حاوي فيبر و بسياري از مواد مغذي مانند ويتامين ها […]
مارس 8, 2022
چطور متابولیسم بدنمان را بیشتر کنیم؟

چطور متابولیسم بدنمان را بیشتر کنیم؟

چطور متابولیسم بدنمان را بیشتر کنیم؟ افزایش متابولیسم یا همان سوخت و ساز خواسته همه ی افرادی است که می خواهند وزن خود را کاهش دهند […]
مارس 5, 2022
بهترین زمان نوشیدن آب

بهترین زمان نوشیدن آب

بهترین زمان نوشیدن آب در این مقاله ١٠ نکته در خصوص بهترین زمان مصرف آب را با هم بررسی می کنیم ۱- وقتی که گرسنه هستید […]
مارس 4, 2022
راهکارهای بهبود مقاومت به انسولین

راهکارهای بهبود مقاومت به انسولین

راهکارهای بهبود مقاومت به انسولین انسولین هورمون تنظیم کننده قندخون است که توسط پانکراس تولید و سبب ورود قند به سلول جهت ذخیره می شود. وقتی […]
مارس 3, 2022
آیا شکر اعتیادآورتر از کوکائین است؟

آیا شکر اعتیادآورتر از کوکائین است؟

آیا شکر اعتیادآورتر از کوکائین است؟   تحقیقات روی موش‌ها نشان داده است که قند بیشتر از مواد مخدری مانند کوکائین اعتیاد آور است و زمانی […]
مارس 2, 2022
گیمنما چیست و چه فوایدی دارد

گیمنما چیست و چه فوایدی دارد؟

گیمنما چیست و چه فوایدی دارد؟   گیمنما سیلوستره یک درختچه کوهی است که بومی جنگل های استوایی هند، آفریقا و استرالیا است. هزاران سال است […]
فوریه 26, 2022
سیر و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا

آيا سير مي تواند در درمان سرماخوردگی و آنفولانزا موثر باشد؟

آيا سير مي تواند در درمان سرماخوردگی و آنفولانزا موثر باشد؟ سیر از گذشته های دور هم به عنوان ماده غذایی و هم دارو استفاده می […]
فوریه 24, 2022
آیا مقاومت به لپتین علت چاقی است؟

آیا مقاومت به لپتین علت چاقی است؟

آیا مقاومت به لپتین علت چاقی است؟ خیلی از افراد بر این باورند که چاقی به علت کالری و نداشتن اراده است. اما تحقیقات جدید در […]
فرم اطلاعات
× چگونه می‌توانم به شما کمک کنم؟