رژیم ورزشی

این دوره مخصوص ورزشکاران است که با توجه به رشته ورزشی و هدف ورزشکار برنامه تنظیم می شود. در این دوره رژیم غذایی با توجه به گروه های غذایی مصرفی فرد طراحی می شود و وضعیت پزشکی ورزشکار نیز در برنامه لحاظ می شود. شما چندین منو غذایی برای وعده صبحانه، ناهار و شام و میان وعده ها دارید که انتخاب نوع غذا در طول هفته به عهده شماست. برنامه رژیم ورزشی برای هر فرد جداگانه با توجه به وضعیت جسمانی فرد تنظیم می شود و در طول دوره رژیم ورزشی به صورت آنلاین سوالات شما مستقیم توسط متخصص تغذیه پشتیبانی می شود و موارد زیر در طراحی برنامه لحاظ می شود :

• کاهش وزن و چربی سوزی
• افزایش وزن و عضله سازی
• حفظ وزن و بهبود ترکیب چربی و عضله
• تنظیم میان وعده ها قبل و بعد تمرین
• تنظیم مکمل های ورزشی در صورت نیاز
• ارتقا عملکرد ورزشی