- دریافت نوبت مشاوره حضوری
- 02146136494
- 09217968758
- info@negardiet.com
مقالات
مقالات
ژوئن 13, 2021
فواید غذایی آلبالو آلبالو منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها، فیتوکمیکال ها، ویتامین ها و فیبر است. تمام این مواد در ارتقا سلامت و کاهش ریسک […]
ژوئن 11, 2021
میوه های با قند پایین ممکن است شما مصرف قند و شکر را کم کرده باشید اما باید بدانید میوه ها هم میزان بالایی قند […]
ژوئن 8, 2021
بایدها و نبایدهای رژیم غذایی در دیابت نوع 2 اگر شما مبتلا به دیابت نوع 2 هستید یک رژیم غذایی متعادل در کنترل قندخون و […]
ژوئن 6, 2021
اثرات مفید سرکه سیب سرکه سیب فواید بسیاری در طب سنتی دارد اما در این مقاله اثرات مفید گزارش شده در مطالعات علمی را بررسی می […]
می 27, 2021
اسهال و درمان آن اسهال: مدفوع شل و آبکی بیش از 200گرم در روز همراه با افزایش تعداد دفعاتاجابت مزاج (بیش از 3بار در روز) • […]
می 16, 2021
فواید مصرف کراتین در ورزش و بیماری با وجود اینکه محبوبیت کراتین در حال افزایش است، بسیاری از افراد هنوز در مورد مصرف آن نگران […]
می 16, 2021
کدام غذاها یا ویتامین ها آلرژی را کاهش و کدام یک تشدید می کنند؟ نوع مواد غذایی مصرفی می تواند با تقویت سیستم ایمنی بدن، […]
می 3, 2021
سالم ترين روش پخت تخم مرغ چيست؟ تخم مرغ يك ماده غذايي غني است كه به نسبت كالري پاييني دارد اما حاوي ميزان قابل توجهي […]
آوریل 28, 2021
ورزش در دوران بارداری یك زن در دوران باردارى تغييرات جسمى و روحى زياد و متفاوتى را تجربه مى كند كه مى تواند به افزايش […]
آوریل 27, 2021
همه چیز درباره ی ظروف پیرکس نوع مخصوصی از ظروف آشپزخانه با عنوان پیرکس وجود دارند که داراي موارد کاربرد زیادي هستند. اصول تولید این […]
آوریل 20, 2021
همه چیز درباره ظروف سنگی ظروف سنگی جزء ظروف مناسب براي پخت غذا محسوب می شوند. این دیگ ها از سنگ سرپانتین ساخته می شوند. سرپانتین […]
آوریل 13, 2021
تغذیه مناسب برای ورزشکاران در ماه رمضان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان بسیاری از ورزشکاران ممکن است در خصوص برنامه غذایی و تمرینی خود دچار […]
آوریل 3, 2021
راهنمای رژیم گیاهخواری وگان در بارداری بارداری یکی از مهترین دوره های زندگی خانم هاست و هر فرد چه گیاهخوار چه غیرگیاهخوار باید به دریافت […]
مارس 25, 2021
همه چیز درباره ی ظروف چینی و سرامیکی ملامین، چینی، آرکوپال، پیرکس و بلور؛اینها اجزاي لاینفک آشپزخانه هاي امروزي هستند. البته هستند خانم هایی که هنوز […]
مارس 21, 2021
در ایام نوروز چطور وزن خود را کنترل کنیم؟ تعطیلات نوروز، بهترین فرصت برای مهمانی، مسافرت و استراحت است، همچنین خوشبختانه یا متاسفانه در این […]
مارس 7, 2021
رژیم مدیترانه ایی براساس مواد غذایی مصرفی مردم ایتالیا و یونان تنظیم شده است که در این کشور به نسبت کشورها غربی میزان بروز بیماری ها […]
مارس 6, 2021
همه چیز درباره ی ظروف مسی چند سالی است که ظروف مسی دوباره از ته گنجه ها و انباري ها بیرون آمده اند تا جاي تفلون […]
فوریه 22, 2021
دریافت ویتامین ب 12 در گیاهخواری ویتامین ب 12 از ویتامین حیاتی در بدن ماست که وظایفی مهمی را برعهده دارد و کمبود آن می […]
فوریه 11, 2021
فواید و ارزش غذایی ارده ارده که در واقع از دانه کنجد آسیاب شده بدست می آید یک خوراکی خوشمزه، مقوی و سالم است. ارزش غذایی […]
فوریه 4, 2021
سلولیت سلولیت چیست؟ تغییرات غیرالتهابی بافت چربی و میکروسیرکولاسیون است که منجر به اختلال در در جریان خون و لنف شده و به دنبال آن ادم […]
فوریه 1, 2021
فواید و ارزش غذایی قارچ قارچ ها انواع مختلفی دارند که قارچ سفید محبوب ترین و پرمصرف ترین قاردر سراسر جهان و از جمله ایران […]
ژانویه 17, 2021
فواید جوانه عدس حبوبات از منابع خوب پروتئین گیاهی هستند و پختن و جوانه زدن باعث افزایش زیست درستی به مواد مغذی می شود. از نظر […]
ژانویه 10, 2021
کمبود وزن و راهکارهای درمان آن کمبود وزن به معنای پایین تر بودن وزن فرد از محدوده طبیعی می باشد که سلامتی را به خطر […]
ژانویه 1, 2021
برای جلوگیری از ریزش مو چه ویتامین هایی بخوریم؟ مو یک فیلامنت پروتئینی است که از فولیکول های موجود در پوست می روید. اگرچه مو یک […]
دسامبر 22, 2020
چگونه پودر پروتئین مناسب را انتخاب کنیم؟ با حذف آب، پروتئین 80 درصد توده عضلانی را تشکیل می دهد، و مسئول ساختار و عملکرد عضلات است. […]