رژیم بارداری
بدن مادر در طول بارداری با تغییرات فیزیکی و هورمونی مواجه است و خانم ها در این دوران شاهد افزایش وزن خود می باشند و نگران چاقی خود هستند. بنابراین باید در دوران بارداری رژیم غذایی درستی را رعایت نمایند تا علاوه بر تامین سلامتی خود و کودک عزیزشان دچار اضافه وزن نشوند. مادران عزیز باید توجه داشته باشند که هر غذایی در این دوران مصرف نمایند تاثیر مستقیمی بر روی فرزند آنها دارد. علاوه بر این باید به ارزش غذایی مواد غذایی دوران بارداری توجه ویژه داشت تا از ابتلا به فشار خون و دیابت در ایام بارداری جلوگیری شود. لازم است که در دوران بارداری رژیم غذایی مناسبی داشته باشید تا تمام مواد غذای مورد نیاز بدن را به اندازه مصرف نموده و یک رژیم اصولی و متعادل داشته باشید.
تغذیه و رژیم غذایی در دوران بارداری بسیار حائز اهمیت می باشد زیرا غذا اولین منبع رشد جنین در شکم مادر است. در استفاده از هیچ کدام از مواد غذایی نباید زیاده روی کرد. یک سری باور های اشتباه در مورد رژیم بارداری وجود دارد که نباید به آنها توجه کرد. مانند اینکه در دوران بارداری باید به اندازه دونفر غذا خورد و یا اینکه در صورتی که گرسنه هم نباشید باید غذا مصرف نمایید زیرا بچه گرسنه است. اینها باور هایی اشتباهی است که در رژیم غذایی دوران بارداری نباید به آنها توجه کرد. با کمک گرفتن از یک متخصص تغذیه می توانید با اطمینان خاطر غذای مورد نیاز خود را مصرف نموده و سلامت مادر و فرزند را تضمین نمایید و از شر اضافه وزن بعد از این دوره راحت شوید.
بدون تردید یکی از مهمترین خواسته های خانم های باردار، داشتن نوزادی سالم می باشد. رشدو نمو جنین رابطه مستقیمی با تغذیه مادر در دوران بارداری دارد زیرا از این طریق مواد مغذی و مورد نیاز به بدن جنین می رسد. ارزش غذایی مواد به نوع موادی که مصرف می شود بستگی دارد نه به مقدار آن. بنابراین در یک رژیم بارداری متعادل انواع مواد غذایی مانند پروتئین، کربوهیدرات، چربی و گیاهان و سبزیجات گنجانده می شود و بهتر است هر خانم باردار برای تعیین مقدار مورد نیاز هر کدام از این مواد از یک متخصص تذیه کمک بگیرد. رژیم های غذایی دوران بارداری که در این کلینیک تنظیم می شود، به مادران باردار کمک می کند تا علاوه بر کنترل وزن و رشد جنین، از بروز مشکلات تغذیه ای مانند فشار خون، دیابت و غیره جلوگیری نماید.