دریافت نوبت مشاوره حضوری
02146136494
09217968758
info@negardiet.com
رژیم ها
رژیم های غذایی
رژیم ساده (غذای سفره)
رژیم نعنا (گیاهخواری)
رژیم توت فرنگی (هفتگی)
رژیم ورزشی
رژیم کودک
رژیم بارداری
برنامه تمرینی
دوره فیتنس (رژیم+تمرین)
رژیم مدیترانه ای
رژیم رمضان
خرید رژیم
محصولات
پلنر سلامتی روزانه
دستگاهلاغری
دستگاه لاغری کویتیشن
دستگاه لاغری رادیوفرانکسی RF
دستگاه لاغری شکم
دستگاه لاغری آر اف RF
دستگاه ماساژ برای لاغری
دستگاه لاغری اندرمولوژی LPG
دستگاه لاغری شبیه ساز ماساژ G5
دستگاه لاغری شبیه ساز ورزش Rotation
دستگاه لاغری شاک ویو Shock Wave
مقالات
روانشناسی تغذیه
اطلاعات تغذیه ای
تناسب اندام
سلامتی
بیماری ها
تغذیه دوران ها
گیاهخواری
ورزشی
مکمل ها
آشپزی
آشپزی ایرانی
آشپزی فرنگی
آشپزی گیاهی
نوشیدنی
اسنک رژیمی
فایلها
پادکست
ویدیو
دانلود ها
لیست جانشینی
جدول گزارش رژیم
راهنمای دریافت کلسیم ویگن
راهنمای تغذیه ویگن بذرصلح @BazreSolh
راهنما رژیم ها
نتایج مراجعین
خدمات کلینیک
کلینیک رژیم درمانی
کلینیک رژیم درمانی
کلینیک تخصصی رژیم درمانی
کلینیک لاغری غرب تهران
کلینیک لاغری پونک
کلینیک لاغری غرب تهران
کلینیک لاغری آیت الله کاشانی
کلینیک لاغری سعادت آباد
کلینیک لاغری شهرک غرب
کلینیک رژیم درمانی سعادت آباد
کلینیک رژیم درمانی میدان عدل
کلینیک لاغری اشرفی اصفهانی
کلینیک رژیم درمانی بلوار جنت آباد
کلینیک رژیم درمانی غرب تهران
کلینیک تخصصی تغذیه و رژیم درمانی
رژیم درمانی
رژیم درمانی آنلاین
رژیم سم زدایی
رژیم دیابتی
ورزش در رژیم درمانی
رژیم درمانی
تغذیه و رژیم درمانی
برنامه رژیم درمانی
رژیم درمانی غرب تهران
متخصص رژیم درمانی غرب تهران
رژیم غذایی
رژیم گیاهخواری
رژیم گیاهخواری
رژیم غذایی وگان
رژیم لاغری گیاه خواری
برنامه غذایی گیاهخواری
لاغری با رژیم گیاه خواری
متخصص رژیم گیاه خواری
متخصص تغذیه گیاهخواری
رژیم گیاهخواری غرب تهران
رژیم بارداری
رژیم بارداری گیاهخواری
رژیم بارداری
رژیم غذایی پروتئین
رژیم غذایی کربوهیدرات
رژیم نیمه گیاه خواری
رژیم گیاهخواری
رژیم غذایی سالم
رژیم غذایی کم کالری
رژیم غذایی ورزشکاران
رژیم غذایی برای کبد چرب
رژیم شیردهی
رژیم غذایی برای لاغری شکم
رژیم غذایی همراه با ورزش
رژیم غذایی کم کاری تیروئید
برنامه غذایی
برنامه گیاه خواری
فيتنس پلنر
فیتنس پلنر
فیتنس پلنر نگار دایت
فیتنس پلنر روزانه
سفارش فیتنس پلنر
پلنر رژیم غذایی
پلنر سلامتی
برنامه درمانی
برنامه غذایی درمانی
برنامه غذایی در درمان بیماری ها
برنامه غذایی گیاه خواری
رژیم لاغری
رژیم لاغری سیب
رژیم لاغری شکم
رژیم لاغری سریع
برنامه رژیم لاغری
رژیم لاغری آنلاین
برنامه غذایی وگان آنلاین
کلینیک لاغری در مرزداران
دریافت برنامه رژیم لاغری
کاهش وزن
کاهش اشتها
رژیم چربی سوزی
کاهش وزن طبیعی
کاهش وزن
دکتر متخصص کاهش وزن
افزایش وزن
کاهش وزن سریع
رژیم چاقی
رژیم افزایش وزن
مشاوره تغذیه چاقی
دستگاه لاغری
لاغری با دستگاه آر اف
دستگاه لاغری سعادت آباد
دستگاه لاغری غرب تهران
لاغری با دستگاه
لاغری با دستگاه آلیانس LPG
لاغری با کویتیشن
لاغری با دستگاه
لاغری با دستگاه آر اف RF
لاغری با لیزر
لاغری بدون جراحی
قیمت لاغری با لیزر
مشاوره تغذیه
تغذیه اطفال
مدیریت وزن در اطفال
تغذیه بزرگسالان
مشاوره تغذیه سالمندان
مشاوره تغذیه لاغری
مشاوره تغذیه سالم
مشاور تغذیه کودکان
مشاوره تغذیه در دوران بارداری
دکتر تغذیه مرزداران
متخصص رژیم درمانی
متخصص رژیم درمانی
متخصص تغذیه بالینی
متخصص رژیم غذایی
متخصص تغذیه در تهران
متخصص رژیم غذایی غرب تهران
تماس
تماس با ما
درباره ما
0
فرم اطلاعات
آشپزی گیاهی
صفحه نخست
مشاوره علوم تغذیه و رژیم درمانی
آشپزی گیاهی
نوامبر 15, 2022
کته برنج و کینوآ
کته برنج و کینوآ کینوآ یک غلات است اما تفاوتش با سایر غلات این است که پروفایل اسیدآمینه ایی کاملی دارد و پروتئین آن کامل است.
[…]
نوامبر 8, 2022
پلو مخلوط با لوبیا سیاه و هویج
پلو مخلوط با لوبیا سیاه و هویج ترکیب غلات و حبوبات می تواند غذای مناسبی برای گیاهخواران باشد. عدس پلو و لوبیا پلو جز غذاهایی است
[…]
نوامبر 1, 2022
نودل بادام زمینی با کاهو چینی
نودل بادام زمینی با کاهو چینی این نودل یک غذای فوری وگان است که طعم متفاوت و جدیدی هم دارد و در رژیم گیاهخواری وگان و
[…]
آگوست 30, 2022
اسموتی سبز (بمب کلسیم)
اسموتی سبز (بمب کلسیم) سبزیجات برگ سبز منبع خوبی از مواد معدنی و خصوصا کلسیم هستند. اگر وگان هستید یا به دلایلی نمی توانید از لبنیات
[…]
جولای 25, 2022
شیرینی نارگیلی رژیمی
شیرینی نارگیلی رژیمی با يكم تغيير در هر رسپي مي تونيد خوراكي يا غذا مورد علاقه اتون سالم تر و كم كالري تر درست كنيد، اين
[…]
جولای 24, 2022
ساندويچ باربيكيو توفو
ساندويچ باربيكيو توفو اين ساندويچ وگان مي توانيد در فر يا باربيكيو يا تابه گريل درست كنيد مواد لازم: دو برش نان تست چند غله دو
[…]
جولای 18, 2022
توپک انرژی
توپک انرژی توپ انرژی یک جایگزین سالم برای بارهای انرژی است که خیلی آسان و با قیمت کمتر می توانید در منزل تهیه کنید. در ضمن
[…]
ژوئن 9, 2022
ساندویچ سالاد نخود
ساندويچ سالاد نخود وگان هميشه بدون تركيب مناسب غلات و حبوبات ميتونه نياز فرد گياهخوار به بروتئين تامين می كند و اين ساندويچ هم تركيب خوب
[…]
ژوئن 2, 2022
سالاد کینوا با سس کره بادام زمینی
سالاد کینوا با سس کره بادام زمینی این سالاد یک غذای کامل گیاهی است که میزان مناسبی از پروتئین را دار می باشد و خصوصا انتخاب
[…]
می 12, 2022
آیا رژیم ها با پایه گیاهی برای کودکان مناسب است؟
آیا رژیم ها با پایه گیاهی برای کودکان مناسب است؟ پیروی از یک رژیم که پایه گیاهی دارد می تواند انتخاب مفیدی برای خانواده شما
[…]
آوریل 17, 2022
سوپ تره فرنگی
سوپ تره فرنگی اين سوپ بافت لطيف و طعم دلچسبي دارد كه اگر از طرفدران سوپ هستيد بايد حتما امتحان كنيد. مواد لازم: – يك فنجان
[…]
مارس 28, 2022
چیپس کدو
چیپس کدو این چیپس کدو یک رسپی خیلی ساده است و می تواند یک میان وعده سالم برای همه باشد که می توانید جایگزین چیپس سیب
[…]
مارس 23, 2022
راهنمای شروع رژیم گیاهخواری وگان
راهنمای شروع رژیم گیاهخواری وگان اگر تصمیم گرفتید رژیم گیاهخواری وگان را شروع کنید باید بدانید که در این رژیم شما تمام منابع حیوانی حتی
[…]
مارس 12, 2022
منابع پروتئين غيرگوشتي
منابع پروتئين غيرگوشتي يراي تامين پروتئين در صورتي كه گياهخوار هستيد يا تمايل داريد منايع حيواني در رژيم غذايي خود محدود كنيد حتما با اين متابع
[…]
فوریه 22, 2022
کوکی خام گیاهخواری
کوکی خام گیاهخواری این کوکی وگان، خیلی ساده بدون نیاز به پخت تهیه می شود و برای همه افراد یک شیرینی سالم و لوکرب است و
[…]
فوریه 1, 2022
آش کلم قمری
آش کلم قمری این آش یک غذای عالی برای همه ی افراد مخصوصا برای افرادی که رژیم لاغری دارند و همچنین برای افراد گیاهخوار است. منبع
[…]
ژانویه 20, 2022
کوفته تبریزی گیاهی
کوفته تبریزی گیاهی (وگان) کوفته ترکیبی از غلات و حبوبات و سبزیجات است که حتی بدون گوشت هم یک غذای کامل با پروتئین کافی است.
[…]
دسامبر 31, 2021
نرگسی (املت اسفناج)
نرگسی (املت اسفناج) نرگسی یک غذای خوب مخصوصا برای گیاهخوران وجترین است که می توانید به سادگی و سریع تهیه کنید. مواد لازم: ١ ليوان اسفناج
[…]
دسامبر 29, 2021
پنکیک موز وگان
پنکیک موز وگان مواد لازم: – نصف یک موز رسیده – نصف فنجان شیر بادام – یک قاشق چایخوری شیره گیاهی یا عسل – نصف
[…]
دسامبر 23, 2021
نوتلا سالم و خانگی
نوتلا سالم و رژیمی این دستور تهیه نوتلا یک جایگزین سالم برای عاشقان نوتلا است که بدون شکر تهیه می شود و یک رسپی وگان
[…]
نوامبر 11, 2021
ادویه ایتالیایی
ادویه ایتالیایی یک ادویه مخلوط و ساده ایتالیایی متشکل از ۷ ترکیب که برای مزه دار کردن پاستا، پیتزا، برگر و سوسیس می تواتد عالی
[…]
نوامبر 9, 2021
وجی برگر (برگر گیاهی لوبیا سفید و کدوحلوایی)
وجی برگر (برگر گیاهی لوبیا سفید و کدوحلوایی) مواد لازم: ۳ فنجان کدوحلوایی پوره شده ۳ فنجان لوبیا سفید پخته ۴ فنجان جودوسر پرک یک عدد
[…]
نوامبر 5, 2021
چگونه برنج گل کلم درست کنیم؟
چگونه برنج گل کلم درست کنیم؟ برنج معمولا یک وعده غذایی را سنگین و حجیم نشان می دهد بنابراین اگر بتوانیم با سبزیجات چیزی شبیه
[…]
نوامبر 3, 2021
اسموتی سبز مغذی و سرشار از پروتئین
اسموتی سبز مغذی و سرشار از پروتئین این اسموتی سبزرنگ بهترین مشوق برای این است که روز خود را درست شروع کنید. ترکیبی از قند
[…]
اکتبر 21, 2021
چیزکیک وگان
چیزکیک وگان رسپی ها وگان یا گیاهی برای من همیشه جذابند و این چیز کیک به جای اینکه پر از بیسکویت و شکر و پنیر باشه،
[…]
اکتبر 15, 2021
تاس کباب گیاهی
تاس کباب گیاهی مواد لازم برای دو نفر: – یک عدد ساقه کرفس – یک عدد پیاز بزرگ – یک عدد فلفل دلمه – ۴
[…]
اکتبر 15, 2021
کیک فنجونی وگان
کیک فنجونی وگان این کیک فوری در زمان کوتاهی قابل تهیه است و فاقد شیرلبنی و تخم مرغ است بنابراین گیاهخوارن و افرادی که به
[…]
اکتبر 14, 2021
کره سوپر امگا
کره سوپر امگا این کره فوق العاده حاوی ترکیبی از کره 5 دانه ای است که حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و
[…]
سپتامبر 2, 2021
اسنيكرز سالم وگان
اسنيكرز سالم وگان مرحله اول :تهيه نوقا يك فنجان جو دوسر پرك آرد شده نصف فنجان آرد بادام يك قاشق غذاخوري روغن نارگيل نوك قاشق چايخوري
[…]
آگوست 8, 2021
پنیر سویا (توفو)
طرز تهیه پنیر سویا (توفو) پنیر سویا یا توفو که از لوبیا سویا که تاریخچه آن به کشورهای آسیایی مثل چین، ژاپن و کره برمی گردد
[…]
آگوست 1, 2021
باقلاقاتق گیلانی رژیمی
باقلاقاتق رژیمی باقلاقاتق یک غذایی خوشمزه گیلانی است و البته یه انتخاب مغذی برای گیاهخورانی که گوشت نمی خورند یعنی وجترین که می توانند در رژیم
[…]
جولای 21, 2021
پودینگ چیا
پودینگچیا مواد لازم: نصف لیوان شیر سویا یا شیرکم چرب ۳۰ گرم دانه چیا ۱ ق غ کره بادام زمینی ۱ ق چ عسل طرز تهیه:
[…]
1
2
صفحه بعد
فرم اطلاعات
0
دریافت نوبت مشاوره حضوری
02146136494
09217968758
info@negardiet.com
×
چگونه میتوانم به شما کمک کنم؟
X
دریافت رژیم غذایی