مشاوره علوم تغذیه و رژیم درمانی

جولای 25, 2021
تخم مرغ محلی یا ماشینی

تخم مرغ محلی یا ماشینی

تخم مرغ محلی یا ماشینی
جولای 24, 2021
سوپ مرغ و نودل

سوپ مرغ و ورمیشل

سوپ مرغ و نودل   مواد لازم برای یکنفر: 100 گرم نودل 60 گرم فیله مرغ 2 ق غ جعفری تازه خرد شده 1 ق غ […]
جولای 21, 2021
پودینگ چیا

پودینگ چیا

پودینگ‌چیا مواد لازم: نصف لیوان شیر سویا یا شیرکم چرب ۳۰ گرم دانه چیا ۱ ق غ کره بادام زمینی  ۱ ق چ عسل طرز تهیه: […]
جولای 20, 2021
پلو با اسفناج و توفو هندی

پلو با اسفناج و توفو هندی

پلو با اسفناج و توفو هندی   مواد لازم (4 نفر) : ۵۰۰ گرم توفو ۲ ق غ روغن زیتون ۳ حبه سیر ۳ ق غ […]
جولای 19, 2021
تغذیه در یائسگی

توصیه های تغذیه ایی در دوران یائسگی

توصیه های تغذیه ایی در دوران یائسگی   رژیم غذایی مناسب نقش بسیار مهمی در کاهش گر گرفتگی که یکی از مشکلات رایج در دوران یائسگی […]
جولای 18, 2021

ورزش در رژیم درمانی

ورزش در رژیم درمانی برای شروع یک رژیم درمانی با ورزش باید چهار متغیر اصلی یعنی شدت، مدت، تکرار و نوع فعالیت ورزشی  را در نظر […]
جولای 18, 2021

رژیم غذایی کربوهیدرات

رژیم غذایی کربوهیدرات رژیم غذایی کربوهیدرات به رژیم غذایی‌ گفته می‌شود که در آن بدن میزان کمی کربوهیدرات دریافت می‌کند، در عوض مقدار بیشتری گروه‌های غذایی […]
جولای 18, 2021

رژیم غذایی پروتئین

رژیم غذایی پروتئین بهترین کاری که در طول رژیم غذایی پروتئین باید انجام داد این است که از مواد غذایی پروتئینی با چربی بسیار کم و حتی […]
جولای 18, 2021

رژیم نیمه گیاه خواری

رژیم نیمه گیاه خواری رژیم‌های غذایی نیمه گیاه‌خواری سعی بر این دارند که مشکلات رژیم‌ غذایی گیاه‌خواری را حل کنند و برای سلامتی مناسب باشند. اساس […]
جولای 18, 2021

رژیم سم زدایی

رژیم سم زدایی ایده رژیم سم ‌‌زدایی به هزاران سال قبل بازمی‌گردد. بر اساس برخی منابع، فرایند رژیم سم‌ زدایی در دوران مصر باستان و در […]
جولای 18, 2021

رژیم دیابتی

رژیم دیابتی رعایت رژیم غذایی در افراد دیابتی از اهمیت بالایی برخوردار است چراکه تغذیه مناسب می تواند به کاهش میزان انسولین تزریق شده کمک کند. […]
جولای 17, 2021
عدم تحمل غذایی

عدم تحمل غذایی

عدم تحمل غذایی   عدم تحمل غذایی در نتیجه مکانیسم های غیرایمنولوژیک نظیر واکنش های توکسیک، گوارشی، ژنتیک، متابولیک، روانی و یا انطباقی خاص به وجود […]
جولای 16, 2021
تکنیک قانون خلاء برای تناسب اندام و سلامتی

تکنیک قانون خلاء برای تناسب اندام و سلامتی

تکنیک قانون خلاء برای تناسب اندام و سلامتی
جولای 16, 2021
مصرف مکمل کلاژن برای زیبایی پوست

مصرف مکمل کلاژن برای زیبایی پوست

مصرف مکمل کلاژن برای زیبایی پوست
جولای 15, 2021
نان دال عدس

نان رژیمی دال عدس

نان دال عدس   این نان می تواند یک گزینه مناسب برای ورزشکاران به خاطر پروتئین بالا، مبتلایان به سلیاک به خاطر نبود گلوتن و حتی […]
جولای 15, 2021
دلایل خستگی هنگام ورزش

دلایل خستگی هنگام ورزش

دلایل خستگی هنگام ورزش   طبق گفته متخصصان، اگر در حین انجام فعالیت‌ های ورزشی روزانه احساس می ‌کنید فشار زیادی به بدنتان وارد می‌ شود، […]
جولای 9, 2021
خورشت قورمه سبزی رژیمی

خورشت قورمه سبزی رژیمی

خورشت قورمه سبزی رژیمی   شاید بتوان گفت قورمه سبزی یکی از خوشمزه ترین و محبوبترین خورشت های ایرانی است که در این دستورپخت ما به […]
جولای 8, 2021
چهارده توصيه براي افزايش وزن

چهارده توصيه براي افزايش وزن

چهارده توصيه براي افزايش وزن   بزرگترین اشتباه افراد برای افزایش وزن ، استفاده از غذاهای چرب و شیرینیجات پرکالری است که باعث انباشته شدن چربی […]
جولای 8, 2021
دلایل پایین بودن تریگلیسیرید

دلایل پایین بودن تریگلیسیرید 

دلایل پایین بودن تریگلیسیرید  1- پرکاری تیروئید ❎فعالیت بیش از حد غده تیروئید در برخی افراد سبب کاهش سطوح تری گلیسیرید خون می شود. 2- سوءتغذیه […]
جولای 4, 2021
تغذیه و رژیم درمانی در پسوریازیس

نقش تغذیه در درمان بیماری پوستی پسوریازیس

نقش تغذیه در درمان بیماری پوستی پسوریازیس
جولای 3, 2021
تغذیه در سندرم تخمدان پلی کیستیک

تغذیه در سندرم تخمدان پلی کیستیک

تغذیه در سندرم تخمدان پلی کیستیک 🔹حدود ۵۰ تا ۷۰ درصد از مبتلایان به سندرم تخمدان پلی کیستیک، چاق هستند. پس حتما باید به دنبال یک […]
جولای 3, 2021
مولتی ویتامین و افزایش وزن

آيا مولتي ويتامين و مخمر باعث افزايش وزن مي شوند؟

آيا مولتي ويتامين و مخمر باعث افزايش وزن مي شوند؟   🔻اگرچه که بسیاری از افراد مصرف کننده مولتی ویتامین گزارش کرده اند که ویتامین ها […]
ژوئن 30, 2021
چطور میل به شیرینی را کاهش دهیم؟

چطور میل به شیرینی را کاهش دهیم؟

چطور میل به شیرینی را کاهش دهیم؟ یکی از شایع ترین علل چاقی، مصرف غذاهای غنی شده با آرد و شکر.. است. این محصولات سرشار از […]
ژوئن 29, 2021
ترشی پوست هندوانه

ترشی پوست هندوانه

ترشی پوست هندوانه شاید فکر کنید که پوست هندوانه را باید دور ریخت اما پوست هندوانه منبع خوب فیبر و موادمعدنی است و در اینجا به […]
ژوئن 21, 2021
تغذیه و رژیم درمانی در پسوریازیس

تغذیه و رژیم درمانی در پسوریازیس

تغذیه و رژیم درمانی در پسوریازیس   مواد غذایی نمی توانند این بیماری پوستی را درمان کنند اما رژیم غذایی مناسب می تواند در کاهش علائم […]
ژوئن 20, 2021
طرز تهیه تخم مرغ نیمرو در آب

طرز تهیه نیمرو در آب

این روش پخت تخم مرغ بدون روغن است و بافت نرم و لطیفی هم دارد که خیلی ساده است که تکینک آن را به شما آموزش […]
ژوئن 17, 2021
مصرف کره گیاهی یا حیوانی

مصرف کره گیاهی یا حیوانی

مصرف کره گیاهی یا حیوانی
ژوئن 16, 2021
دستگاه ماساژ برای لاغری

دستگاه ماساژ برای لاغری

دستگاه ماساژ برای لاغری یکی از جدیدترین روش های درمانی لاغری و تهاجمی ، استفاده از دستگاه ماساژ برای لاغری است. استفاده از آن یک جایگزین […]
ژوئن 16, 2021
دستگاه لاغری شکم

دستگاه لاغری شکم

دستگاه لاغری شکم چاقی با مشکلات سلامتی مانند بیماری های قلبی ، دیابت و فشار خون بالا در ارتباط است. به طور کلی ، هنگامی که […]
ژوئن 16, 2021
دستگاه لاغری آر اف RF

دستگاه لاغری آر اف RF

دستگاه لاغری آر اف RF دستگاه لاغری آر اف RF، روشی غیرجراحی برای سفت شدن پوست است. این روش شامل استفاده از امواج انرژی برای گرم […]
ژوئن 16, 2021
رژیم لاغری سیب

رژیم لاغری سیب

رژیم لاغری سیب سیب میوه ای فوق العاده محبوب است. سیب میوه های غنی از تغذیه است که به کاهش وزن کمک می کند ، با […]
ژوئن 16, 2021
رژیم غذایی برای کبد چرب

رژیم غذایی برای کبد چرب

رژیم غذایی برای کبد چرب چگونه رژیم غذایی برای کبد چرب می تواند به جلوگیری و درمان کبد چرب کمک کند؟ ممکن است شما با خوردن […]
فرم اطلاعات
× چگونه می‌توانم به شما کمک کنم؟