- دریافت نوبت مشاوره حضوری
- 02146136494
- 09217968758
- info@negardiet.com
کاهش وزن
اکتبر 30, 2023
عوامل موثر در کاهش وزن برای کاهش وزن ما هرگز نمی توانیم برای تمام افراد یک میزان کاهش وزن را انتظار داشته باشیم زیرا عوامل مختلفی […]
آگوست 17, 2022
10 راه براي دوست داشتن بیشتر بدنمان 1- به زبان بدنتان گوش كنید هر وقت گرسنه هستىد چيزي بخورید و هر زمان خسته هستىد، استراحت […]
می 26, 2022
کاهش وزن 12 کیلویی این مراجعه کننده عزیز با سه دوره شرکت در رژیم دوره سیب به مدت 3 ماه همراه با پیاده روی 12 کیلو […]
مارس 5, 2022
بهترین زمان نوشیدن آب در این مقاله ١٠ نکته در خصوص بهترین زمان مصرف آب را با هم بررسی می کنیم ۱- وقتی که گرسنه هستید […]
فوریه 2, 2022
فیبرها محلول و نامحلول فیبر غذایی بخشی از غذای گیاهی است که عمدتاً بدون تجزیه یا هضم شدن از دستگاه گوارش شما عبور می کند. […]
ژانویه 25, 2022
کاهش وزن متاسفانه امروزه شاهد این هستیم که برخی از افراد برای کاهش وزن سریع خود به دنبال راهکاری های غیر اصولی و غیر علمی می […]
دسامبر 26, 2021
کاهش اشتها گرسنگی و اشتها چیزی است که هر یک از ما به خوبی می شناسیم. در بیشتر موارد، ما این فرآیندهای بیولوژیکی را به طور […]
نوامبر 15, 2021
اثرات کافئین در کاهش وزن کافئین یک متیل گزانتین است و بسیار از مکمل ها غذایی کاهش وزن حاوی کافئین اضافه شده یا یک منبع […]
نوامبر 2, 2021
مکمل لاغری بتاگلوکان بتا گلوکان چیست؟ بتا گلوکان ها پلی ساکاریدها گلوکز هستند که در باکتر ها، مخمرها،قارچ ها و دانه غلات (مانند جو و […]
جولای 9, 2021
خورشت قورمه سبزی رژیمی شاید بتوان گفت قورمه سبزی یکی از خوشمزه ترین و محبوبترین خورشت های ایرانی است که در این دستورپخت ما به […]
ژوئن 21, 2021
تغذیه و رژیم درمانی در پسوریازیس مواد غذایی نمی توانند این بیماری پوستی را درمان کنند اما رژیم غذایی مناسب می تواند در کاهش علائم […]
ژوئن 15, 2021
طرزپخت برنج قهوه ایی برنج قهوه ایی یک غلات کامل است و فیبر و ویتامین ها و املاح بیشتری نسبت برنج سفید دارد و می تواند […]
ژوئن 13, 2021
فواید غذایی آلبالو آلبالو منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها، فیتوکمیکال ها، ویتامین ها و فیبر است. تمام این مواد در ارتقا سلامت و کاهش ریسک […]
ژوئن 6, 2021
اثرات مفید سرکه سیب سرکه سیب فواید بسیاری در طب سنتی دارد اما در این مقاله اثرات مفید گزارش شده در مطالعات علمی را بررسی می […]
مارس 7, 2021
رژیم مدیترانه ای یکی از رژیم های بسیار مفید در کاهش بیماری های قلبی و عروقی است و در آن مصرف گوشت قرمز محدود است. در […]
فوریه 4, 2021
سلولیت سلولیت چیست؟ تغییرات غیرالتهابی بافت چربی و میکروسیرکولاسیون است که منجر به اختلال در در جریان خون و لنف شده و به دنبال آن ادم […]
فوریه 1, 2021
نگار حجتی متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی بالینی با شماره نظام پزشکی ت-4639 خدمات ارزنده ای را در زمینه سلامت تغذیه و تجویز رژیم غذایی, […]
دسامبر 31, 2020
طرز تهیه اوتمیل اوتمیل یا حریره جو دوسر یه صبحانه مقوی و خوشمزه که می تواند به صورت گرم یا سرد سرو شود. مواد لازم […]