رژیم درمانی آنلاین
بخش عمده ای از بیماری های کرونری و سرطان را می توان به عادات غذایی ناسالم و چاقی نسبت داد. بیماریهای مزمن به دلیل عواملی مانند افزایش چاقی در حال افزایش است. با رژیم درمانی آنلاین در دوران کرونا از چاقی و انباشته شدن مقدار زیادی چربی در بدن خود که باعث بروز خطراتی از قبیل کبد چرب و گرفتگی عروق کرونر می شود جلوگیری کنید .
رژیم درمانی آنلاین باعث انتخاب متوازن غذاهایی می شود که برای سلامتی ضروری هستند. با ترکیب غذاهای مناسب برای هر فرد و نوشیدن آب کافی ، می توان به حفظ سلامت کمک کرد. یک رژیم غذایی اصلاح شده خاص به طور خاص برای هر فرد تجویز می شود. افرادی که شرایط پزشکی دارند یا به غذاهای خاصی حساس هستند باید در مورد غذاهایی که مصرف می کنند بسیار سازگار و محتاط باشند.
چربی ها انرژی و اسیدهای چرب ضروری را تامین می کنند و جذب ویتامین های محلول در چربی A ، D ، E و K. را افزایش می دهند. تجمع چربی بدن به یک نگرانی جدی برای سلامتی تبدیل شده است. تقریباً دو سوم آمریکایی ها دارای اضافه وزن هستند. چربیها سوختهای فشرده ای هستند که به طور موثر در بدن ذخیره می شوند و بعداً در صورت کمبود کربوهیدراتها مورد استفاده قرار می گیرند. چربیها بیش از دو برابر کربوهیدراتها انرژی تولید می کنند . برای از بین بردن چربی ها و همچنین داشتن رژیم غذایی متناسب از رژیم درمانی آنلاین نگار حجتی استفاده کنید .
بدن به شش دسته مواد مغذی نیاز دارد که آنها را از طریق مواد غذایی دریافت می کند: پروتئین ، کربوهیدرات ، چربی ، فیبر ، ویتامین ها و مواد معدنی که در رژیم درمانی آنلاین با نگار حجتی برنامه ای به شما داده می شود که از این مواد به درستی و طبق برنامه استفاده کنید . تغذیه مناسب برای سلامت و پیشگیری از بیماری های مزمن ضروری است.
رژیم درمانی
اصلاح رژیم غذایی تجویز شده ، که تحت عنوان رژیم درمانی آنلاین شناخته می شود ، شامل رویکردهایی است که کل رژیم غذایی را برای تکمیل رژیم غذایی با مواد مغذی خاص و یا الگوی رژیم غذایی برای ایجاد حالت ناشتا دستکاری می کند. رژیم درمانی آنلاین می تواند مزایایی را در قالب کاهش کالری ، افزایش آنتی اکسیدان ها و مکمل پری بیوتیک برای سلامت دستگاه گوارش به همراه داشته باشد.
اصلاح محتوای رژیم غذایی
اصلاح رژیم غذایی با رژیم درمانی آنلاین می تواند با کاهش مصرف مواد غذایی ضد التهاب و افزایش مصرف میوه ها ، سبزیجات و چربی های اشباع نشده ، به ویژه اسیدهای چرب امگا 3 ، درد مزمن را کاهش دهد. رژیم های گیاهی و رژیم های مدیترانه ای که سرشار از ماهی ، غلات سبوس دار ، حبوبات ، میوه و سبزیجات سبز ، متوسط در روغن زیتون و کم گوشت قرمز و کره هستند با سطح کمتری از التهاب همراه است .