- دریافت نوبت مشاوره حضوری
- 02146136494
- 09217968758
- info@negardiet.com
گیاهخواری
نوامبر 15, 2022
کته برنج و کینوآ کینوآ یک غلات است اما تفاوتش با سایر غلات این است که پروفایل اسیدآمینه ایی کاملی دارد و پروتئین آن کامل است. […]
نوامبر 1, 2022
نودل بادام زمینی با کاهو چینی این نودل یک غذای فوری وگان است که طعم متفاوت و جدیدی هم دارد و در رژیم گیاهخواری وگان و […]
ژوئن 2, 2022
سالاد کینوا با سس کره بادام زمینی این سالاد یک غذای کامل گیاهی است که میزان مناسبی از پروتئین را دار می باشد و خصوصا انتخاب […]
می 1, 2022
رژیم گیاهخواری غرب تهران بسیاری از افراد برای کاهش وزن خود به دنبال استفاذده از رژیم های لاغری هستند که بتوانند با استفاده از آن در […]
مارس 23, 2022
راهنمای شروع رژیم گیاهخواری وگان اگر تصمیم گرفتید رژیم گیاهخواری وگان را شروع کنید باید بدانید که در این رژیم شما تمام منابع حیوانی حتی […]
مارس 12, 2022
منابع پروتئين غيرگوشتي يراي تامين پروتئين در صورتي كه گياهخوار هستيد يا تمايل داريد منايع حيواني در رژيم غذايي خود محدود كنيد حتما با اين متابع […]
فوریه 1, 2022
آش کلم قمری این آش یک غذای عالی برای همه ی افراد مخصوصا برای افرادی که رژیم لاغری دارند و همچنین برای افراد گیاهخوار است. منبع […]
نوامبر 9, 2021
وجی برگر (برگر گیاهی لوبیا سفید و کدوحلوایی) مواد لازم: ۳ فنجان کدوحلوایی پوره شده ۳ فنجان لوبیا سفید پخته ۴ فنجان جودوسر پرک یک عدد […]
نوامبر 8, 2021
راهنمای رژیم غذایی فلکسترین (نیمه گیاهخواری) رژیم غذایی فلکسترین، نوعی از رژیم گیاهخواری است که شما را بیشتر تشویق به غذاهایی با پایه گیاهی […]
اکتبر 10, 2021
نخود ( لوبیا گاربانژو) کلمه ی نخود (chickpeas) از ریشه لاتین سیسر (cicer) که به خانواده ی گیاهی حبوبات برمیگردد. نخود همچنین با نام مشتق […]
سپتامبر 5, 2021
آیا رژیم گیاه خواری وگان می تواند از ابتلا به سرطان های خاص جلوگیری کند؟ با استناد به سازمان بهداشت جهانی حدود یک سوم از […]
ژوئن 16, 2021
رژیم گیاهخواری رژیم گیاهخواری شامل هیچ نوع گوشت ، مرغ و غذاهای دریایی نیست. این یک برنامه غذایی است که از غذاهایی تشکیل می شود که […]
می 25, 2021
نگار حجتی متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی بالینی با شماره نظام پزشکی ت-4639 خدمات ارزنده ای را در زمینه سلامت تغذیه و تجویز رژیم غذایی, […]
می 22, 2021
خوراک کدو و سبزیجات این خوراک یک غذای گیاهی کامل است و غنی از فیبر است و در رژیم غذایی وگان و حتی غیروگان به همه […]
آوریل 26, 2021
کره سیب ادویه دار این کره سیب یک انتخاب سالم به جای کره های چرب و مرباهای پرشکر است. همچنین برای گیاهخوران وگان که از […]
آوریل 3, 2021
راهنمای رژیم گیاهخواری وگان در بارداری بارداری یکی از مهترین دوره های زندگی خانم هاست و هر فرد چه گیاهخوار چه غیرگیاهخوار باید به دریافت […]
مارس 22, 2021
این پوره خوشرنگ و خوشمزه یک غذایی مناسب برای همه و مخصوصا کودکانی است که علاقه زیادی به مصرف سبزیجات ندارند بنابراین ظاهر جذاب و طعم […]
مارس 1, 2021
این اسموتی می تواند یک صبحانه عالی گیاهی است و اگر گیاهخوار هستید یا تمایل دارید یک اسموتی کاملا وگان مقوی را امتحان کنید حتما این […]
فوریه 13, 2021
طرز تهیه خوراک دال عدس جنوبی دال عدس یا عدس قرمز از جمله حبوبات بسیار مغذی است که علاوه بر اینکه منبع خوبی از پروتئین […]
فوریه 4, 2021
کاهش وزن و اصلاح فرم بدن نگار حجتی متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی بالینی با شماره نظام پزشکی ت-4639 خدمات ارزنده ای را در زمینه […]
ژانویه 28, 2021
طرز تهیه پیتزا رژیمی پیتزا انوعی مختلفی دارد و می توان آن را با مواد غذایی مختلف تهیه کرد اما اگر دوست دارید یک پیتزا خوشمزه، […]
ژانویه 22, 2021
طرز تهیه حمص رژیمی حمص از جمله پیش غذاهای محبوب و خوشمزه عربی است که سراشار از مواد مغذی است. حمص یک غذای کاملا گیاهی است […]
ژانویه 17, 2021
فواید جوانه عدس حبوبات از منابع خوب پروتئین گیاهی هستند و پختن و جوانه زدن باعث افزایش زیست درستی به مواد مغذی می شود. از نظر […]
ژانویه 7, 2021
شاهدانه، دانه روغنی ارزشمند غنی از اسیدهای چرب ضروری و پروتئین است و شیرشاهدانه می تواند در افرادی که از شیر لبنی استفاده نمی کنند توصیه […]
دسامبر 25, 2020
کوکی جودوسر وگان این کوکی یک شیرینی سالم و کاملا گیاهی است که به خاطر فیبر بالا در کنترل احساس گرسنگی بسیار موثر است و اگر […]
دسامبر 25, 2020
طرز تهیه شیر بادام شیر بادام منبع خوبی از مواد معدنی است و در افراد گیاهخوار (وگان) یا افرادی که نسبت به مصرف لبنیات حساسیت دارند […]