اکتبر 10, 2021
فواید غذایی نخود

فواید غذایی نخود

نخود ( لوبیا گاربانژو)   کلمه ی نخود (chickpeas) از ریشه لاتین سیسر (cicer) که به خانواده ی گیاهی حبوبات برمیگردد. نخود همچنین با نام مشتق […]
سپتامبر 5, 2021
آیا با گیاهخواری می توان از ابتلا به سرطان جلوگیری کرد؟

آیا رژیم گیاه خواری وگان می تواند از ابتلا به سرطان های خاص جلوگیری کند؟

آیا رژیم گیاه خواری وگان می تواند از ابتلا به سرطان های خاص جلوگیری کند؟   با استناد به سازمان بهداشت جهانی حدود یک سوم از […]
ژوئن 16, 2021
رژیم گیاهخواری

رژیم گیاهخواری

رژیم گیاهخواری رژیم گیاهخواری شامل هیچ نوع گوشت ، مرغ و غذاهای دریایی نیست. این یک برنامه غذایی است که از غذاهایی تشکیل می شود که […]
می 25, 2021
کاهش وزن و سایز

کاهش وزن و سایز

نگار حجتی متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی بالینی با شماره نظام پزشکی ت-4639 خدمات ارزنده ای را در زمینه سلامت تغذیه و تجویز رژیم غذایی, […]
می 22, 2021
خوراک کدو و سبزیجات

خوراک کدو و سبزیجات

خوراک کدو و سبزیجات این خوراک یک غذای گیاهی کامل است و غنی از فیبر است و در رژیم غذایی وگان و حتی غیروگان به همه […]
آوریل 26, 2021
کره سیب

کره سیب ادویه دار

کره سیب ادویه دار   این کره سیب یک انتخاب سالم به جای کره های چرب و مرباهای پرشکر است. همچنین برای گیاهخوران وگان که از […]
آوریل 3, 2021
رژیم وگان بارداری

راهنمای رژیم گیاهخواری وگان در بارداری

راهنمای رژیم گیاهخواری وگان در بارداری   بارداری یکی از مهترین دوره های زندگی خانم هاست و هر فرد چه گیاهخوار چه غیرگیاهخوار باید به دریافت […]
مارس 22, 2021
پوره نخودفرنگی

پوره نخود فرنگی

این پوره خوشرنگ و خوشمزه یک غذایی مناسب برای همه و مخصوصا کودکانی است که علاقه زیادی به مصرف سبزیجات ندارند بنابراین ظاهر جذاب و طعم […]
مارس 1, 2021
اسموتی موز و اسفناج

اسموتی وگان موز و اسفناج

این اسموتی می تواند یک صبحانه عالی گیاهی است و اگر گیاهخوار هستید یا تمایل دارید یک اسموتی کاملا وگان مقوی  را امتحان کنید حتما این […]
فوریه 13, 2021
طرز تهیه خوراک دال عدس جنوبی

طرز تهیه خوراک دال عدس جنوبی

طرز تهیه خوراک دال عدس جنوبی    دال عدس یا عدس قرمز از جمله حبوبات بسیار مغذی است که علاوه بر اینکه منبع خوبی از پروتئین […]
فوریه 4, 2021
کاهش وزن و اصلاح فرم بدن

کاهش وزن و اصلاح فرم بدن

کاهش وزن و اصلاح فرم بدن نگار حجتی متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی بالینی با شماره نظام پزشکی ت-4639 خدمات ارزنده ای را در زمینه […]
ژانویه 28, 2021
طرز تهیه پیتزا رژیمی

طرز تهیه پیتزا رژیمی

طرز تهیه پیتزا رژیمی پیتزا انوعی مختلفی دارد و می توان آن را با مواد غذایی مختلف تهیه کرد اما اگر دوست دارید یک پیتزا خوشمزه، […]
ژانویه 22, 2021
طرز تهیه حمص رژیمی

طرز تهیه حمص رژیمی

طرز تهیه حمص رژیمی حمص از جمله پیش غذاهای محبوب و خوشمزه عربی است که سراشار از مواد مغذی است. حمص یک غذای کاملا گیاهی است […]
ژانویه 17, 2021
فواید جوانه عدس

فواید جوانه عدس

فواید جوانه عدس حبوبات از منابع خوب پروتئین گیاهی هستند و پختن و جوانه زدن باعث افزایش زیست درستی به مواد مغذی می شود. از نظر […]
ژانویه 7, 2021
طرز تهیه شیرشاهدانه

طرز تهیه شیرشاهدانه

شاهدانه، دانه روغنی ارزشمند غنی از اسیدهای چرب ضروری و پروتئین است و شیرشاهدانه می تواند در افرادی که از شیر لبنی استفاده نمی کنند توصیه […]
دسامبر 25, 2020
کوکی جودوسر وگان

کوکی جودوسر وگان

کوکی جودوسر وگان این کوکی یک شیرینی سالم و کاملا گیاهی است که به خاطر فیبر بالا در کنترل احساس گرسنگی بسیار موثر است و اگر […]
دسامبر 25, 2020
طرز تهیه شیر بادام

طرز تهیه شیر بادام

طرز تهیه شیر بادام شیر بادام منبع خوبی از مواد معدنی است و در افراد گیاهخوار (وگان) یا افرادی که نسبت به مصرف لبنیات حساسیت دارند […]
فرم اطلاعات
× چگونه می‌توانم به شما کمک کنم؟