- دریافت نوبت مشاوره حضوری
- 02146136494
- 09217968758
- info@negardiet.com
رژیم درمانی غرب تهران
ژوئن 23, 2022
ماست بار ماست بار یک جایگزین رژیمی سالم برای بستنی ها پرچرب و پرکالری است که به راحتی در منزل تهیه می شود. مواد لازم : […]
آوریل 17, 2022
سوپ تره فرنگی اين سوپ بافت لطيف و طعم دلچسبي دارد كه اگر از طرفدران سوپ هستيد بايد حتما امتحان كنيد. مواد لازم: – يك فنجان […]
آوریل 11, 2022
مواد غذايي مفيد براي سلامت مغز و تمركز بيشتر ممكنه تبليغات زيادي در خصوص مكمل هاي غذايي جهت تقويت عملكرد مغز و تمركز شنيده باشيد، اما […]
آوریل 8, 2022
آنچه قبل از جراحی لاغری باید بدانید جراحی لاغری چگونه اثر می کند؟ فقط یک نوع جراحی وجود ندارد. انواع مختلفی از این جراحی های […]
مارس 27, 2022
راهنمای تغذیه در وعده ها غذایی ماه رمضان در وعده افطار چه غذاهایی بخوریم؟ ابتدا افطار خود را با آبجوش یا چای کم رنگ یا […]
مارس 5, 2022
بهترین زمان نوشیدن آب در این مقاله ١٠ نکته در خصوص بهترین زمان مصرف آب را با هم بررسی می کنیم ۱- وقتی که گرسنه هستید […]
مارس 4, 2022
راهکارهای بهبود مقاومت به انسولین انسولین هورمون تنظیم کننده قندخون است که توسط پانکراس تولید و سبب ورود قند به سلول جهت ذخیره می شود. وقتی […]
فوریه 23, 2022
بهترین مکمل ها برای تقویت سیستم ایمنی سالم نگه داشتن سیستم ایمنی بدن در طول سال برای جلوگیری از عفونت و بیماری کلیدی است. انتخاب […]
فوریه 20, 2022
توصیه ها تغذیه ایی در مبتلایان به یبوست 1- همراه وغده غذایی صبحانه، ناهار و شام به میزان کافی گروه سبزی ها مصرف نمایید. 2- در […]
فوریه 9, 2022
تداخلات دارویی چای سبز تداخل چای سبز با داروهای شیمی درمانی مکانیسم : چای سبز به دلیل دارا بودن مقادیر زیاد ترکیبات فلاونوئیدی (پلی فنولی) سبب […]
فوریه 1, 2022
آش کلم قمری این آش یک غذای عالی برای همه ی افراد مخصوصا برای افرادی که رژیم لاغری دارند و همچنین برای افراد گیاهخوار است. منبع […]
ژانویه 30, 2022
ارزش غذایی و فواید کلم قمری کلم قمری یا کلم سنگ از سبزیجات خانواده کلم است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد که در این […]
ژانویه 25, 2022
رژیم درمانی غرب تهران رژیم درمانی در واقع نوعی توصیه پزشکی می باشد که متناسب با شرایط فعلی بیمار تجویز می شود. رژیم درمانی فقط شامل […]
ژانویه 24, 2022
فواید و ارزش غذایی میوه عناب میوه عناب که به نام خرمای قرمز یا چینی نیز شناخته می شود، بومی آسیای جنوبی است اما در […]
ژانویه 9, 2022
تداخلات داروهای کورتونی با پروتئین تداخل غذا و دارو با کورتون ها مکانیسم : مصرف داروهای کورتونی سبب افزایش گلوکونئوژنز (تبدیل مواد پروتئینی و چربی ها […]
ژانویه 4, 2022
راهنمای دریافت آب در ورزشکاران کنترل دفع مایعات قبل و بعد از ورزش، به ویژه در آب و هوای گرم و نیز در مرحله ی […]
ژانویه 1, 2022
مکمل یاری در کم خونی فقر آهن درمان اصلی کم خونی فقر آهن، تجویز خوراکی آهن به شکل فروس است. اگرچه بدن هر دو شکل […]
دسامبر 29, 2021
پنکیک موز وگان مواد لازم: – نصف یک موز رسیده – نصف فنجان شیر بادام – یک قاشق چایخوری شیره گیاهی یا عسل – نصف […]
دسامبر 10, 2021
تغذیه و رژیم درمانی در سندرم دامپینگ سندرم دامپینگ پاسخ فیزیولوژیک به حضور مقادیر بیش از حد طبیعی غذا و مایعات هایپرتونیک در قسمت ابتدایی […]
نوامبر 17, 2021
آنچه درباره ی پیش دیابت باید بدانید چند نفر از شما فردی را می شناسید که دیابت دارد؟ در مورد پیش دیابت چطور؟ اگر دستتان […]
نوامبر 12, 2021
اثر لاغری نارنج (پرتقال تلخ) میوه این گیاه منبع p-synephrine یا “سینفرین“و سایر پروتوآلکالوئیدها است. به عنوان آگونیست ها آلفا آدرنرژیک، آلکالوئیدها سینفرین می توانند […]
سپتامبر 3, 2021
رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب چیست؟ فستینگ یا روزه داری متناوب یک روش بسیار محبوب برای کنترل وزن است. علاوه بر آن روزه داری […]
سپتامبر 3, 2021
چی بخوریم که بهتر بخوابیم؟ داشتن یک خواب خوب شبانه مستقیماً با سلامت روحی و جسمی ما ارتباط دارد و خواب اصلی ترین چیزی است که […]
سپتامبر 2, 2021
اسنيكرز سالم وگان مرحله اول :تهيه نوقا يك فنجان جو دوسر پرك آرد شده نصف فنجان آرد بادام يك قاشق غذاخوري روغن نارگيل نوك قاشق چايخوري […]
آگوست 28, 2021
چطور کمتر قند و شیرینی بخوریم؟ بسیاری از ما دوست داریم هر ازگاهی شیرینی بخوریم، اما اگر بعد از خوردن یک یا دو عدد آب نبات […]
آگوست 21, 2021
نکاتی برای جلوگیری از دست رفتن مواد مغذی و حداکثر نگهداری مواد مغذی در طول پخت غذا 1. هنگام جوشاندن یا آب پز کردن مواد غذایی […]
جولای 21, 2021
پودینگ‌چیا مواد لازم: نصف لیوان شیر سویا یا شیرکم چرب ۳۰ گرم دانه چیا ۱ ق غ کره بادام زمینی ۱ ق چ عسل طرز تهیه: […]
جولای 20, 2021
پلو با اسفناج و توفو هندی مواد لازم (4 نفر) : ۵۰۰ گرم توفو ۲ ق غ روغن زیتون ۳ حبه سیر ۳ ق غ […]
ژوئن 15, 2021
تغذیه و رژیم درمانی در فنیل کتونوریا (PKU) فنیل کتونوریا (PKU)چیست؟ نوعی اختلال متابولیسمی است که در اثر جهش در ژن کد کننده انزیم فنیل […]
ژوئن 12, 2021
خوراک عدسی ساده عدسی یک خوراک ساده گیاهی است که منبع خوبی از پروتئین گیاهی و فیبر است و به همه افراد توصیه می شود […]
می 25, 2021
نگار حجتی متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی بالینی با شماره نظام پزشکی ت-4639 خدمات ارزنده ای را در زمینه سلامت تغذیه و تجویز رژیم غذایی, […]