- دریافت نوبت مشاوره حضوری
- 02146136494
- 09217968758
- info@negardiet.com
نگار حجتی
نوامبر 8, 2022
پلو مخلوط با لوبیا سیاه و هویج ترکیب غلات و حبوبات می تواند غذای مناسبی برای گیاهخواران باشد. عدس پلو و لوبیا پلو جز غذاهایی است […]
نوامبر 6, 2022
توصیه ها تغذیه ای و ورزشی در سلامت پروستات چه چیزی باید بخورم که ریسک پیشرفت سرطان پروستات من را کاهش دهد؟ این معمول ترین سوالی […]
نوامبر 3, 2022
شیر طلایی شیر طلایی یک نوشیدنی هندی است کع رنگ آن بخاطر ادویه ها آن مخصوصا زردچوبه و دارچین است. این نوشیدنی یک ترکبیب آنتی اکسیدانی […]
نوامبر 1, 2022
فواید میوه خرمالو خرمالو یکی از جذابترین و البته مفیدترین میوه ها در فصل پاییز است که در این به شش مورد از خواص آن می […]
نوامبر 1, 2022
نودل بادام زمینی با کاهو چینی این نودل یک غذای فوری وگان است که طعم متفاوت و جدیدی هم دارد و در رژیم گیاهخواری وگان و […]
اکتبر 30, 2022
علائم کبد چرب و درمان آن کبد چرب معمولا یک بیماری خاموش است و در مراحل اولیه نشانه ای ندارد. زمانیکه بیماری پیشرفت کند، می تواند […]
اکتبر 30, 2022
خوراک چیلی اگر طرفدار غذاهای تند و پرادویه هستید این خوراک یک غذای لذیذ و کامل و سالمی می تواند برای شما باشد که پیشنهاد می […]
اکتبر 28, 2022
مولتی ویتامین مینرال وگان BioTechUSA اگر شما سبک زندگی وگان را انتخاب کردید قطعا تلاش می کنید که ویتامین ها و مکمل های مورد نیاز خوذ […]
اکتبر 19, 2022
تغذیه و رژیم در درمانی در سندرم شوگرن سندرم شوگرن یک بیماری خودایمنی است که در آن سلول های سیستم ایمنی بدن به غدد برون […]
اکتبر 8, 2022
توصیه های تغدیه ایی در بیماری مولتیپل اسکلروزیس (MS) مالتیپل اسکلروز یا ام اس، شایع ترین بیماري عصـبی در بزرگسالان جوان و شایعترین بیماري خـود ایمنـی […]
سپتامبر 6, 2022
پودر پروتئین وگان BioTechUSA به عنوان یک متخصص تغذیه فعال در زمینه گیاهخواری همیشه چالش توصیه و معرفی مکمل های وگان را برای مراجعین گیاهخوارام و […]
آگوست 30, 2022
اسموتی سبز (بمب کلسیم) سبزیجات برگ سبز منبع خوبی از مواد معدنی و خصوصا کلسیم هستند. اگر وگان هستید یا به دلایلی نمی توانید از لبنیات […]
آگوست 26, 2022
آيا يك رژيم غذايي مناسب مي تواند مشكل آكنه(جوش) را درمان كند؟ اگر شما با مصرف غذاهاى چرب و مخصوصاً فست فود و غذاهاى سرخ كردنى […]
آگوست 20, 2022
همه چيز درباره ى هورمون گرسنگى (گرلين) گرلين هورمونى است كه توسط معده توليد و ترشح مى شود و به مغز پيام مى دهد كه معده […]
آگوست 17, 2022
10 راه براي دوست داشتن بیشتر بدنمان 1- به زبان بدنتان گوش كنید هر وقت گرسنه هستىد چيزي بخورید و هر زمان خسته هستىد، استراحت […]
آگوست 13, 2022
خوراكي هاي مفيد در سرطان دهانه رحم و ویروس HPV در بسياري از مطالعات گزارش شده است كه مصرف برخى از مواد غذايى مخصوصاً ميوه ها […]
آگوست 9, 2022
دسر گلابی این دسر یک میان وعده سالم و رژیمی و جایگزین شیرینی و بستنی خصوصا در فصل تابستان است که می توانید به سادگی در […]
آگوست 8, 2022
رژیم کم هیستامین (Low-Histamine Diet) هیستامین یک ماده شیمیایی که نقش های مهمی در سیستم ایمنی، سیستم گوارشی و نورولوژیک بدن ما دارد. بدن هیستامین […]
آگوست 5, 2022
سوپ نخود فرنگي پستو اين سوپ براي بچه ها و همچنين يه پيش غذا مناسب مخصوصا در فصل تابستان است. مواد لازم: یک ساقه کامل کرفس […]
جولای 26, 2022
تفاوت وزن بدن با تركيب بدن ترزاو وسيله مي تواند وزن شما را تعيين كند اما نمي تواند اطلاعات كاملى در مورد وضعيت تناسب اندامي كه […]
جولای 25, 2022
شیرینی نارگیلی رژیمی با يكم تغيير در هر رسپي مي تونيد خوراكي يا غذا مورد علاقه اتون سالم تر و كم كالري تر درست كنيد، اين […]
جولای 24, 2022
ساندويچ باربيكيو توفو اين ساندويچ وگان مي توانيد در فر يا باربيكيو يا تابه گريل درست كنيد مواد لازم: دو برش نان تست چند غله دو […]
جولای 18, 2022
توپک انرژی توپ انرژی یک جایگزین سالم برای بارهای انرژی است که خیلی آسان و با قیمت کمتر می توانید در منزل تهیه کنید. در ضمن […]
جولای 10, 2022
پلنر سلامتی روزانه سلامتی ارزشمندترین دارای مادی هر انسانی است. سلامتی ما اگرچه می تواند به ژنتیک ما مرتبط باشد اما سبک زندگی و محیط نقش […]
جولای 3, 2022
ساندویچ ژامبون رژیمی اگر طرفدار سوسیس و کالباس هستید ولی تمامیل دارید غذاهای سالم تر و رژیمی تر داشته باشید این ساندویچ را به شما پیشناد […]
ژوئن 25, 2022
منابع غذایی پروبیوتیک پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که به تعادل سیستم گوارشی کمک می کنند. در مطالعات گزارش شده است که پروبیوتیک ها می […]
ژوئن 23, 2022
ماست بار ماست بار یک جایگزین رژیمی سالم برای بستنی ها پرچرب و پرکالری است که به راحتی در منزل تهیه می شود. مواد لازم : […]
ژوئن 12, 2022
علل ضعف عضله اگر بلند شدن از روي صندلي، بالا رفتن از پله ها يا باز كردن در مربا براي شما سخت است، شما ضعف عضله […]
ژوئن 9, 2022
ساندويچ سالاد نخود وگان هميشه بدون تركيب مناسب غلات و حبوبات ميتونه نياز فرد گياهخوار به بروتئين تامين می كند و اين ساندويچ هم تركيب خوب […]