ژوئن 6, 2021
سرکه سیب

اثرات مفید سرکه سیب

اثرات مفید سرکه سیب سرکه سیب فواید بسیاری در طب سنتی دارد اما در این مقاله اثرات مفید گزارش شده در مطالعات علمی را بررسی می […]
می 3, 2021
سالم ترین روش پخت تخم مرغ

سالم ترين روش پخت تخم مرغ چيست؟

سالم ترين روش پخت تخم مرغ چيست؟   تخم مرغ يك ماده غذايي غني است كه به نسبت كالري پاييني دارد اما حاوي ميزان قابل توجهي […]
آوریل 28, 2021
ورزش در دوران بارداری

ورزش در دوران بارداری

ورزش در دوران بارداری   یك زن در دوران باردارى تغييرات جسمى و روحى زياد و متفاوتى را تجربه مى كند كه مى تواند به افزايش […]
آوریل 13, 2021
تغذیه و ورزش در رمضان

تغذیه مناسب برای ورزشکاران در ماه رمضان

تغذیه مناسب برای ورزشکاران در ماه رمضان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان بسیاری از ورزشکاران ممکن است در خصوص برنامه غذایی و تمرینی خود دچار […]
مارس 25, 2021
پنکیک جودوسر با موز

پنکیک جودوسر با موز

پنکیک جودوسر با موز این پنکیک جودوسر با موز یک صبحانه سالم و رژیمی، فاقد گلوتن و شکر افزوده است و دستور تهیه آن ساده و […]
مارس 22, 2021
پوره نخودفرنگی

پوره نخود فرنگی

این پوره خوشرنگ و خوشمزه یک غذایی مناسب برای همه و مخصوصا کودکانی است که علاقه زیادی به مصرف سبزیجات ندارند بنابراین ظاهر جذاب و طعم […]
مارس 21, 2021
در ایام نوروز چطور وزن خود را کنترل کنیم؟

در ایام نوروز چطور وزن خود را کنترل کنیم؟

در ایام نوروز چطور وزن خود را کنترل کنیم؟   تعطیلات نوروز، بهترین فرصت برای مهمانی، مسافرت و استراحت است، همچنین خوشبختانه یا متاسفانه در این […]
فوریه 1, 2021
کاهش وزن و سایز

کاهش وزن و سایز

نگار حجتی متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی بالینی با شماره نظام پزشکی ت-4639 خدمات ارزنده ای را در زمینه سلامت تغذیه و تجویز رژیم غذایی, […]
ژانویه 10, 2021
کمبود وزن و راهکارهای درمان آن

کمبود وزن و راهکارهای درمان آن

کمبود وزن و راهکارهای درمان آن   کمبود وزن به معنای پایین تر بودن وزن فرد از محدوده طبیعی می باشد که سلامتی را به خطر […]
فرم اطلاعات
× چگونه می‌توانم به شما کمک کنم؟