ژوئن 16, 2021
رژیم گیاهخواری

رژیم گیاهخواری

رژیم گیاهخواری رژیم گیاهخواری شامل هیچ نوع گوشت ، مرغ و غذاهای دریایی نیست. این یک برنامه غذایی است که از غذاهایی تشکیل می شود که […]
ژوئن 12, 2021
خوراک عدسی

خوراک عدسی ساده

خوراک عدسی ساده   عدسی یک خوراک ساده گیاهی است که منبع خوبی از پروتئین گیاهی و فیبر است و به همه افراد توصیه می شود […]
می 22, 2021
خوراک کدو و سبزیجات

خوراک کدو و سبزیجات

خوراک کدو و سبزیجات این خوراک یک غذای گیاهی کامل است و غنی از فیبر است و در رژیم غذایی وگان و حتی غیروگان به همه […]
می 13, 2021
بستنی وگان

نایس کریم (بستنی وگان)

نایس کریم (بستنی وگان) این نایس کریم یه بستنی وگان بسیار خوشمزه، سالم و رژیمی است که همه می توانند خیلی راحت در منزل تهیه کنند […]
آوریل 23, 2021
راگوی سبزیجات بهاره

راگوی سبزیجات بهاره

این راگوی سبزیجات بهاره را می توانید به عنوان یک غذایی سبک یا حتی به عنوان دورچین کنار خوراک های گوشتی سرو کنید. سبزیجات متنوع این […]
مارس 11, 2021
عصاره سبزیجات

عصاره سبزیجات

این عصاره سبزیجات یا آب سبزیجات جایگزین آب مرغ و آب گوشت در غذاهای گیاهی است که مخصوصا در سوپ های وگان کاربرد دارد. طرز تهیه […]
مارس 1, 2021
اسموتی موز و اسفناج

اسموتی وگان موز و اسفناج

این اسموتی می تواند یک صبحانه عالی گیاهی است و اگر گیاهخوار هستید یا تمایل دارید یک اسموتی کاملا وگان مقوی  را امتحان کنید حتما این […]
فوریه 22, 2021
دریافت ویتامین ب 12 در گیاهخواری

دریافت ویتامین ب 12 در گیاهخواری

دریافت ویتامین ب 12 در گیاهخواری   ویتامین ب 12 از ویتامین حیاتی در بدن ماست که وظایفی مهمی را برعهده دارد و کمبود آن می […]
فوریه 18, 2021
طرز تهیه کوکوسبزی وگان

طرز تهیه کوکو سبزی وگان

معمولا در اکثر کوکوهای تخم مرغ از اجزای اصلی این غذاست اما در این دستور می توانید یک کوکوسبزی خوشمزه وگان بدون تخم مرغ تهیه کنید. […]
فوریه 13, 2021
طرز تهیه خوراک دال عدس جنوبی

طرز تهیه خوراک دال عدس جنوبی

طرز تهیه خوراک دال عدس جنوبی    دال عدس یا عدس قرمز از جمله حبوبات بسیار مغذی است که علاوه بر اینکه منبع خوبی از پروتئین […]
فوریه 4, 2021
کاهش وزن و اصلاح فرم بدن

کاهش وزن و اصلاح فرم بدن

کاهش وزن و اصلاح فرم بدن نگار حجتی متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی بالینی با شماره نظام پزشکی ت-4639 خدمات ارزنده ای را در زمینه […]
فوریه 1, 2021
کاهش وزن و سایز

کاهش وزن و سایز

نگار حجتی متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی بالینی با شماره نظام پزشکی ت-4639 خدمات ارزنده ای را در زمینه سلامت تغذیه و تجویز رژیم غذایی, […]
فوریه 1, 2021
فواید و ارزش غذایی قارچ

فواید و ارزش غذایی قارچ

فواید و ارزش غذایی قارچ   قارچ ها انواع مختلفی دارند که قارچ سفید محبوب ترین و پرمصرف ترین قاردر سراسر جهان و از جمله ایران […]
ژانویه 28, 2021
کاهش سلولیت در یکماه

کاهش سلولیت در یکماه

ژانویه 28, 2021
نتیجه دوره فیتس

نتیجه دوره فیتس

نگار حجتی متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی بالینی با شماره نظام پزشکی ت-4639 خدمات ارزنده ای را در زمینه سلامت تغذیه و تجویز رژیم غذایی, […]
ژانویه 22, 2021
طرز تهیه حمص رژیمی

طرز تهیه حمص رژیمی

طرز تهیه حمص رژیمی حمص از جمله پیش غذاهای محبوب و خوشمزه عربی است که سراشار از مواد مغذی است. حمص یک غذای کاملا گیاهی است […]
دسامبر 25, 2020
طرز تهیه شیر بادام

طرز تهیه شیر بادام

طرز تهیه شیر بادام شیر بادام منبع خوبی از مواد معدنی است و در افراد گیاهخوار (وگان) یا افرادی که نسبت به مصرف لبنیات حساسیت دارند […]
فرم اطلاعات
× چگونه می‌توانم به شما کمک کنم؟