می 18, 2021
رژیم غذایی کم کالری

رژیم غذایی کم کالری

رژیم غذایی کم کالری رژیم غذایی کم کالری یک برنامه غذایی ساختاری است که مصرف کالری روزانه را معمولاً برای کاهش وزن محدود می کند. پیروی […]
می 18, 2021
متخصص تغذیه در تهران

متخصص تغذیه در تهران

متخصص تغذیه در تهران متخصص تغذیه کیست؟ متخصص تغذیه در تهران به شخصی گفته می شود که در مورد مواد غذایی و تغذیه ای و تأثیرات […]
می 18, 2021
دریافت برنامه رژیم لاغری

دریافت برنامه رژیم لاغری

دریافت برنامه رژیم لاغری دریافت کدام برنامه رژیم لاغری برای سلامت کلی شما بهترین است؟ برخی از برنامه های رژیم غذایی لاغری ، بر برخی از […]
می 18, 2021
کلینیک تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

کلینیک تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

کلینیک تخصصی تغذیه و رژیم درمانی کلینیک تخصصی تغذیه و رژیم درمانی خدمات تغذیه ای خاص برای درمان بیماری ، سوء تغذیه و کاهش وزن ارائه […]
می 18, 2021
رژیم لاغری سریع

رژیم لاغری سریع

رژیم لاغری سریع رژیم های لاغری سریع برای کاهش وزن با خیال راحت وجود دارد. کاهش موثر وزن 1 تا 2 کیلو در هفته برای موثرترین […]
می 18, 2021
رژیم غذایی همراه با ورزش

رژیم غذایی همراه با ورزش

رژیم غذایی همراه با ورزش رژیم غذایی همراه با ورزش روش موثرتری برای کاهش وزن نسبت به محدود کردن کالری به تنهایی است.رژیم غذایی همراه با […]
می 12, 2021
رژیم غذایی مدیترانه ای

رژیم غذایی مدیترانه ای

رژیم غذایی مدیترانه ای
می 12, 2021
کم خونی فقر آهن

رژیم غذایی جبران کمبود و فقر آهن

رژیم غذایی جبران کمبود و فقر آهن
می 12, 2021
کلسترول خوب خون

رژیم غذایی کنترل کلسترول خون و کلسترول خوب

رژیم غذایی کنترل کلسترول خون و کلسترول خوب
آوریل 30, 2021
برنامه رژیم لاغری

برنامه رژیم لاغری

برنامه رژیم لاغری روزه داری متناوب در برنامه رژیم لاغری چیست ؟ روزه داری متناوب در برنامه رژیم لاغری نوعی از روش محدود کردن زمان برای […]
آوریل 30, 2021
رژیم لاغری شکم

رژیم لاغری شکم

رژیم لاغری شکم از بین بردن چربی اطراف میانی بدن می تواند یک جنگ در رژیم لاغری شکم باشد چربی اضافی شکم علاوه بر اینکه عامل […]
آوریل 30, 2021
کلینیک تخصصی رژیم درمانی

کلینیک تخصصی رژیم درمانی

کلینیک تخصصی رژیم درمانی درمانگران کلینیک تخصصی رژیم درمانی تغذیه بیماران كودك و بزرگسالی را كه نیاز به برنامه ریزی یا مشاوره تغذیه ای مربوط به […]
آوریل 23, 2021
راگوی سبزیجات بهاره

راگوی سبزیجات بهاره

این راگوی سبزیجات بهاره را می توانید به عنوان یک غذایی سبک یا حتی به عنوان دورچین کنار خوراک های گوشتی سرو کنید. سبزیجات متنوع این […]
آوریل 20, 2021
دیزی سنگی

همه چیز درباره ظروف سنگی

همه چیز درباره ظروف سنگی ظروف سنگی جزء ظروف مناسب براي پخت غذا محسوب می شوند. این دیگ ها از سنگ سرپانتین ساخته می شوند. سرپانتین […]
آوریل 18, 2021
اسموتی توت فرنگی پروتئینه

اسموتی توت فرنگی پروتئینه

این اسموتی یک انتخاب مناسب به عنوان صبحانه یا میان وعده بعد ورزش است و خیلی سریع و آسان تهیه می شود. مواد لازم : یک […]
آوریل 13, 2021
تغذیه و ورزش در رمضان

تغذیه مناسب برای ورزشکاران در ماه رمضان

تغذیه مناسب برای ورزشکاران در ماه رمضان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان بسیاری از ورزشکاران ممکن است در خصوص برنامه غذایی و تمرینی خود دچار […]
آوریل 7, 2021
سس طحینه

سس سالاد وگان (سس طحینه)

سس سالاد وگان (سس طحینه)   سس طحینه یک سس عربی است که رسپی ها مختلفی دارد و این رسپی یکی از سالم ترین و خوشمزه […]
آوریل 3, 2021
رژیم وگان بارداری

راهنمای رژیم گیاهخواری وگان در بارداری

راهنمای رژیم گیاهخواری وگان در بارداری   بارداری یکی از مهترین دوره های زندگی خانم هاست و هر فرد چه گیاهخوار چه غیرگیاهخوار باید به دریافت […]
مارس 29, 2021
رژیم رمضان

رژیم رمضان

ماه مبارک رمضان ماه مهمانی خداست. در این ماه مسلمانان به مدت یکماه روزه می گیرند که علاوه بر فواید معنوی در صورتی داشتن برنامه غذایی […]
مارس 25, 2021
ظروف چینی و سرامیکی

همه چیز درباره ی ظروف چینی و سرامیکی

همه چیز درباره ی ظروف چینی و سرامیکی ملامین، چینی، آرکوپال، پیرکس و بلور؛اینها اجزاي لاینفک آشپزخانه هاي امروزي هستند. البته هستند خانم هایی که هنوز […]
مارس 25, 2021
پنکیک جودوسر با موز

پنکیک جودوسر با موز

پنکیک جودوسر با موز این پنکیک جودوسر با موز یک صبحانه سالم و رژیمی، فاقد گلوتن و شکر افزوده است و دستور تهیه آن ساده و […]
مارس 22, 2021
پوره نخودفرنگی

پوره نخود فرنگی

این پوره خوشرنگ و خوشمزه یک غذایی مناسب برای همه و مخصوصا کودکانی است که علاقه زیادی به مصرف سبزیجات ندارند بنابراین ظاهر جذاب و طعم […]
مارس 21, 2021
در ایام نوروز چطور وزن خود را کنترل کنیم؟

در ایام نوروز چطور وزن خود را کنترل کنیم؟

در ایام نوروز چطور وزن خود را کنترل کنیم؟   تعطیلات نوروز، بهترین فرصت برای مهمانی، مسافرت و استراحت است، همچنین خوشبختانه یا متاسفانه در این […]
مارس 11, 2021
عصاره سبزیجات

عصاره سبزیجات

این عصاره سبزیجات یا آب سبزیجات جایگزین آب مرغ و آب گوشت در غذاهای گیاهی است که مخصوصا در سوپ های وگان کاربرد دارد. طرز تهیه […]
مارس 7, 2021
رژیم مدیترانه و سلامتی

رژیم مدیترانه و سلامتی

رژیم مدیترانه ایی براساس مواد غذایی مصرفی مردم ایتالیا و یونان تنظیم شده است که در این کشور به نسبت کشورها غربی میزان بروز بیماری ها […]
مارس 7, 2021
رژیم مدیترانه ایی

رژیم مدیترانه ایی

رژیم مدیترانه ایی یکی از رژیم های بسیار مفید در کاهش بیماری های قلبی و عروقی است و در آن مصرف گوشت قرمز محدود است. در […]
مارس 6, 2021
همه چیز درباره ی ظروف مسی

همه چیز درباره ی ظروف مسی

همه چیز درباره ی ظروف مسی چند سالی است که ظروف مسی دوباره از ته گنجه ها و انباري ها بیرون آمده اند تا جاي تفلون […]
مارس 3, 2021
املت اسفناج و پنیر

املت اسفناج و پنیر

این املت شببه نرگسی است  اما به خاطر پنیری که داره پروتئین ببشتری داره و طعم دلچسبی هم دارد که در کمتر از پنج دقیقه تهیه […]
مارس 1, 2021
اسموتی موز و اسفناج

اسموتی وگان موز و اسفناج

این اسموتی می تواند یک صبحانه عالی گیاهی است و اگر گیاهخوار هستید یا تمایل دارید یک اسموتی کاملا وگان مقوی  را امتحان کنید حتما این […]
فوریه 26, 2021
تغییرات دوماهه

تغییرات دوماهه

نگار حجتی متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی بالینی با شماره نظام پزشکی ت-4639 خدمات ارزنده ای را در زمینه سلامت تغذیه و تجویز رژیم غذایی, […]
فوریه 22, 2021
دریافت ویتامین ب 12 در گیاهخواری

دریافت ویتامین ب 12 در گیاهخواری

دریافت ویتامین ب 12 در گیاهخواری   ویتامین ب 12 از ویتامین حیاتی در بدن ماست که وظایفی مهمی را برعهده دارد و کمبود آن می […]
فوریه 18, 2021
طرز تهیه کوکوسبزی وگان

طرز تهیه کوکو سبزی وگان

معمولا در اکثر کوکوهای تخم مرغ از اجزای اصلی این غذاست اما در این دستور می توانید یک کوکوسبزی خوشمزه وگان بدون تخم مرغ تهیه کنید. […]
فرم اطلاعات
× چگونه می‌توانم به شما کمک کنم؟