تغذیه و رژیم درمانی در پسوریازیس
مواد غذایی نمی توانند این بیماری پوستی را درمان کنند اما رژیم غذایی مناسب می تواند در کاهش علائم بیماری موثر باشد که در اینجا توصیه های تغذیه ایی که می تواند در بهبود علائم پسوریازیس موثر باشد را به شما ارائه می دهیم.
کاهش وزن
اگر شما اضافه وزن دارید باید بدانید که کاهش وزن به کاهش علائم بیماری کمک می کند و به نظر می رسد که کاهش وزن در افزایش نتیجه گیری در درمان موثر است.
مصرف موادغذایی سالم
مصرف روغن های اشباع را کاهش دهید. روغن های اشباع در گوشت و لبنیات پرچرب است. سعی کنید از گوشت های بدون چربی، لبنیات کم چرب و منابع امگا 3 مانند ماهی سالمون و ساردین، گردو ، تخم کتان و لوبیا سویا بیشتر استفاده کنید.
پرهیز از موادغذایی تحریک کننده
پسوریازیس یک بیماری التهابی است و برخی مواد غذایی نیاز باعث بروز التهاب می شوند بنابراین در پسوریازیس باید از موادغذایی التهاب زا پرهیز کرد مانند:
- گوشت قرمز
- لبنیات پرچرب
- شکر سفید
- غذاهای فرآوری شده
محدودیت مصرف الکل
مصرف الکل علائم بیماری را تشدید می کند بنابراین مصرف نوشیدنی الکلی را محدود کنید.