ژوئن 13, 2021
فواید غذایی آلبالو

فواید غذایی آلبالو

فواید غذایی آلبالو آلبالو منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها، فیتوکمیکال ها، ویتامین ها و فیبر است. تمام این مواد در ارتقا سلامت و کاهش ریسک […]
ژوئن 12, 2021
خوراک عدسی

خوراک عدسی ساده

خوراک عدسی ساده   عدسی یک خوراک ساده گیاهی است که منبع خوبی از پروتئین گیاهی و فیبر است و به همه افراد توصیه می شود […]
ژوئن 11, 2021
میوه های با قند پایین

میوه های با قند پایین

میوه های با قند پایین   ممکن است شما مصرف قند و شکر را کم کرده باشید اما باید بدانید میوه ها هم میزان بالایی قند […]
ژوئن 8, 2021
تغذیه در دیابت نوع 2

بایدها و نبایدهای رژیم غذایی در دیابت نوع 2

بایدها و نبایدهای رژیم غذایی در دیابت نوع 2   اگر شما مبتلا به دیابت نوع 2 هستید یک رژیم غذایی متعادل در کنترل قندخون و […]
ژوئن 6, 2021
سرکه سیب

اثرات مفید سرکه سیب

اثرات مفید سرکه سیب سرکه سیب فواید بسیاری در طب سنتی دارد اما در این مقاله اثرات مفید گزارش شده در مطالعات علمی را بررسی می […]
ژوئن 3, 2021
اسموتی هندوانه و توت فرنگی

اسموتی هندوانه و توت فرنگی

اسموتی هندوانه و توت فرنگی اگر خیلی یخ در بهشت دوست دارید اما دوست دارید انتخاب سالم تر و البته خوشمزه تری داشته باشید این اسموتی […]
می 29, 2021
پودینگ چیا

پودینگ چیا

پودینگ چیا اگر برای صبحانه وقت کمی دارید اما نیاز به یک صبحانه جذاب، سیرکننده و پرانرژی دارید، پودینگ چیا را به شما پیشنهاد می کنیم. […]
می 27, 2021
اسهال و راهکارهای درمان

اسهال و درمان آن

اسهال و درمان آن اسهال: مدفوع شل و آبکی بیش از 200گرم در روز همراه با افزایش تعداد دفعاتاجابت مزاج (بیش از 3بار در روز) • […]
می 25, 2021
کاهش وزن و سایز

کاهش وزن و سایز

نگار حجتی متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی بالینی با شماره نظام پزشکی ت-4639 خدمات ارزنده ای را در زمینه سلامت تغذیه و تجویز رژیم غذایی, […]
می 22, 2021
خوراک کدو و سبزیجات

خوراک کدو و سبزیجات

خوراک کدو و سبزیجات این خوراک یک غذای گیاهی کامل است و غنی از فیبر است و در رژیم غذایی وگان و حتی غیروگان به همه […]
می 18, 2021
رژیم غذایی کم کالری

رژیم غذایی کم کالری

رژیم غذایی کم کالری رژیم غذایی کم کالری یک برنامه غذایی ساختاری است که مصرف کالری روزانه را معمولاً برای کاهش وزن محدود می کند. پیروی […]
می 18, 2021
متخصص تغذیه در تهران

متخصص تغذیه در تهران

متخصص تغذیه در تهران متخصص تغذیه کیست؟ متخصص تغذیه در تهران به شخصی گفته می شود که در مورد مواد غذایی و تغذیه ای و تأثیرات […]
می 18, 2021
دریافت برنامه رژیم لاغری

دریافت برنامه رژیم لاغری

دریافت برنامه رژیم لاغری دریافت کدام برنامه رژیم لاغری برای سلامت کلی شما بهترین است؟ برخی از برنامه های رژیم غذایی لاغری ، بر برخی از […]
می 18, 2021
کلینیک تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

کلینیک تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

کلینیک تخصصی تغذیه و رژیم درمانی کلینیک تخصصی تغذیه و رژیم درمانی خدمات تغذیه ای خاص برای درمان بیماری ، سوء تغذیه و کاهش وزن ارائه […]
می 18, 2021
رژیم لاغری سریع

رژیم لاغری سریع

رژیم لاغری سریع رژیم های لاغری سریع برای کاهش وزن با خیال راحت وجود دارد. کاهش موثر وزن 1 تا 2 کیلو در هفته برای موثرترین […]
می 18, 2021
رژیم غذایی همراه با ورزش

رژیم غذایی همراه با ورزش

رژیم غذایی همراه با ورزش رژیم غذایی همراه با ورزش روش موثرتری برای کاهش وزن نسبت به محدود کردن کالری به تنهایی است.رژیم غذایی همراه با […]
می 16, 2021
فواید مصرف کراتین

فواید مصرف کراتین در ورزش و بیماری

فواید مصرف کراتین در ورزش و بیماری   با وجود اینکه محبوبیت کراتین در حال افزایش است، بسیاری از افراد هنوز در مورد مصرف آن نگران […]
می 16, 2021
آلرژی غذایی

کدام غذاها یا ویتامین ها آلرژی را کاهش و کدام یک تشدید می کنند؟

کدام غذاها یا ویتامین ها آلرژی را کاهش و کدام یک تشدید می کنند؟   نوع مواد غذایی مصرفی می تواند با تقویت سیستم ایمنی بدن، […]
می 14, 2021
رژیم ورزشی

رژیم ورزشی

این دوره مخصوص ورزشکارانی حرفه ایی است که با توجه به رشته ورزشی و هدف ورزشکار برنامه تنظیم می شود. در این دوره رژیم غذایی با […]
می 13, 2021
بستنی وگان

نایس کریم (بستنی وگان)

نایس کریم (بستنی وگان) این نایس کریم یه بستنی وگان بسیار خوشمزه، سالم و رژیمی است که همه می توانند خیلی راحت در منزل تهیه کنند […]
می 12, 2021
رژیم غذایی مدیترانه ای

رژیم غذایی مدیترانه ای

رژیم غذایی مدیترانه ای
می 12, 2021
کم خونی فقر آهن

رژیم غذایی جبران کمبود و فقر آهن

رژیم غذایی جبران کمبود و فقر آهن
می 12, 2021
کلسترول خوب خون

رژیم غذایی کنترل کلسترول خون و کلسترول خوب

رژیم غذایی کنترل کلسترول خون و کلسترول خوب
می 7, 2021
مارمالاد سیب و هویج

مارمالاد سیب و هویج

مارمالاد سیب و هویج   مربا یا مارمالادها به واسطه شکری که دارند خوراکی های پرکالری هستند اما یک مربا خانگی به مراتب می تواند جایگزین […]
می 3, 2021
سالم ترین روش پخت تخم مرغ

سالم ترين روش پخت تخم مرغ چيست؟

سالم ترين روش پخت تخم مرغ چيست؟   تخم مرغ يك ماده غذايي غني است كه به نسبت كالري پاييني دارد اما حاوي ميزان قابل توجهي […]
می 1, 2021
خوارک پاستا و حبوبات

خوراک پاستا با حبوبات

خوراک پاستا با حبوبات   این خوراک یک غذایی بسیار سالم و مغذی است که حاوی پروتئین بالا گیاهی است و مناسب برای وعده اصلی افراد […]
آوریل 30, 2021
برنامه رژیم لاغری

برنامه رژیم لاغری

برنامه رژیم لاغری روزه داری متناوب در برنامه رژیم لاغری چیست ؟ روزه داری متناوب در برنامه رژیم لاغری نوعی از روش محدود کردن زمان برای […]
آوریل 30, 2021
رژیم لاغری شکم

رژیم لاغری شکم

رژیم لاغری شکم از بین بردن چربی اطراف میانی بدن می تواند یک جنگ در رژیم لاغری شکم باشد چربی اضافی شکم علاوه بر اینکه عامل […]
آوریل 30, 2021
کلینیک تخصصی رژیم درمانی

کلینیک تخصصی رژیم درمانی

کلینیک تخصصی رژیم درمانی درمانگران کلینیک تخصصی رژیم درمانی تغذیه بیماران كودك و بزرگسالی را كه نیاز به برنامه ریزی یا مشاوره تغذیه ای مربوط به […]
آوریل 28, 2021
ورزش در دوران بارداری

ورزش در دوران بارداری

ورزش در دوران بارداری   یك زن در دوران باردارى تغييرات جسمى و روحى زياد و متفاوتى را تجربه مى كند كه مى تواند به افزايش […]
آوریل 28, 2021
تاس کباب مرغ

تاس کباب مرغ

طرز تهیه تاس کباب مرغ مواد لازم این خوراک مرغ که یک غذا خوشمزه و رژیمی است و می توانید در رژیم غذایی استفاده کنید به […]
آوریل 27, 2021
آشپزی با ظروف پیرکس

همه چیز درباره ی ظروف پیرکس

همه چیز درباره ی ظروف پیرکس   نوع مخصوصی از ظروف آشپزخانه با عنوان پیرکس وجود دارند که داراي موارد کاربرد زیادي هستند. اصول تولید این […]
فرم اطلاعات
× چگونه می‌توانم به شما کمک کنم؟